שאלה דחופה

צריכה עזרה אני מאוד מבינה שרוב האכילה שלי היא מהשיעמום. כשאני רואה טלויזיה ואפילו קוראת ספר אני חייבת לאכול איזה חטיפים ושטויות. אני מבינה שזה מיותר אבל בכל זאת לא מפסיקה. אני לא רוצה להיות במעגל של דיאטה ובכל זאת איך להפסיק ? תודה

קרין היקרה, שינוי התנהגות דורש טיפול שורש. אין זה מספיק להחליט להתנהג אחרת , לרוב זה לא ממש מועיל. גם הבנה של התנהגות מסוימת תפסיק אותה לעיתים רחוקות בלבד. המקום בו נקבעת התנהגות שלנו מצוי ברבדים הלא הגיוניים שלנו ודורש טיפול שורש. אני ממליצה בחום על טיפול אישי כדי לפתור את הבעיה לתמיד. בברכה, בלה

ללאה תןדה רבה יש לי עוד שאלות כי העם הטיפול מתאים לגיל שלי חמש עשרה וחצי. וגם אם יש טיפול כזה בדרום הארץ כי אני תלויה בנסיעות בהורים שלי מבחינת נסיעות. תודה רבה