התייעצות דחוף

לאה \ בלה אני אשמח עם תעזרו לי :) אז ככה , אני בת 15 וגובהי 1.56 משקלי עומד כעת על 55 ואני פשוט לא יודעת מה לעשות כולם מסביבי מתחילים להעיר לי על כך שאני עולה לאט לאט במשקל וגם אני שמה לב לזה , נגיד כשאני יושבת בבית ומשעמם לי או כשאני רואה טלויזיה או יושבת מול המחשב אני פשוט לא מפסיקה לטחון אוכל וחטיפים וכל מה שבא בדרך , לאחרונה אני משתדלת לגעת כמה שפחות בחטיפים , שוקולד מידי פעם ואני אוכלת לרוב ארוחות בריאות ואני עושה פעילויות ספורטיביות 3 פעמים בשבוע ואין לי מושג מה לעשות עם עצמי , אני מאוד רוצה להוריד קצת ממשקלי ואין לי מושג איך לעשות את זה , וניסיתי כמה דיאטות שונות , אבל רציתי לדעת עם יש שיטה אחרת חוץ מדיאטה ? והאם אתן יכולות בבקשה להמליץ לי על משהו שיעזור לי ? כי מיום ליום אני כבר מתחילה להתייאש יותר ויותר

קרין המקסימה, גם לך כמו לקרן אני ממליצה בחום לא להתחיל עם דיאטות כי זה כמעט תמיד מסתיים במפח נפש וקילוגרמים נוספים. בגלל שאת בחורה צעירה אני ממליצה מאד לקבל הכוונה מאדם בוגר שאת סומכת עליו שיוכל לכוון אותך בנושא חשוב זה. את רק בתחילת החדרך של החיים שלך ומיצרת דיאלוג עם הגוף שלך, גוף שילווה אותך כל החיים ובעזרתו תשיגי כל מה שאת רוצה וחולמת. הגוף הזה הוא דבר מדהים ומופלא אבל צריך לאהוב ולכבד אותו, צריך להכיר ולהוקיר אותו והכי חשוב לטפל נכון בצרכים שלו. אני מקווה בשבילך שתיהיי מספיק חכמה לא להקשיב לאף אחד חוץ מלעצמך ותלמדי להתיחס נכון לגוף שלך. בברכה, בלה

הי קרין אני הייתי בדיוק במצב שלך חיפשתי הכל היום אני כבר גדולה ובגלל שכל היום התעסקי סביב המשקל ומה אנשים יגידו עליתי יותר..... אני היום נמצאת בבעיה מאוד חמורה אני ממש בגובה שלך ואני כבר ממש לא במשקל שלך אני כבר שוקלת 63 בגלל ההתעסקות המתמדת הלוואאי עליי להעריך את המשקל שהייתי בו ולאהוב את עצמי אז.. תעשי את זה עכשיו כי את יכולה ליפול למחשובת מפחידות.. בבקשה תפסיקי עם זה

אני ממש מודה לך , חיזקת אותי ואת ההערכה העצמית שלי :)