לא יורדת במשקל

שלום אני משתדלת לאכול מאוד רגיל. מאוד משתדלת להקשיב לרעב ריגשי ולת לו מענה לא באוכל. עם זאת אני מאוד עולה במשקל. שוקלת 87 עושה קצת פעילות גופנית. ממש לא אוכלת הרבה ובכל זות לא מצליחה לרדת במשקל. אני מתייאשת כבר. צריכה באופן דחוף שינוי רציני. אולי זב רק נדמה לי שאני אוכלת מעט כי אני לא יורדת בכלל במשקל. בקיצור . מצאתי את המודעות והכתבות שלכם ורוצה לנסות ולהבין איך אפשר לרדת לפחות 15 קילו בשיטה הזו.

שלום רב לך, אני מתחילה עם השם שבחרת לעצמך - שמנה ומיואשת. המילים והכינויים שאנחנו משתמשים בהם משקפים משהו עמוק ופנימי בתוכנו- את האמונות שלנו ותפיסות שלנו לגבי העולם. אמונות ותפיסות אלו מיצרות מחשבות מסוג מסוים, מחשבות מסוג זה מיצרות רגשות מסוג מסוים , רגשות אלו מיצרים מעשים והחלטות מסוג מסוים וזה בסופו של דבר הופך למציאות חיים של משקל עודף. תארי לך שהיית קוראת לעצמך שמחה ואופטימית במקום שמנה ומיואשת .... איזה שינוי גדול זה היה מייצר בתוך ההויה הפנימית שלך. זה היה גורם לך לאמונה שאת יכולה להשיג הכול, למחשבות ושאלות של איך אני יכולה להתנהג בצורה שתגרום לי להיות רזה בלי דיאטה, לרגשות של שמחה , תיקווה והתרוממות רוח ולבסוף למעשים פרואקטיביים ומועילים. זה השינוי הראשון שהייתי עושה. אם את בעודף משקל זה סימן שאת אוכלת יותר ממה שהגוף שלך צריך- זה עובדה. גם אם נדמה לך שאת אוכלת מעט המעט הזה הוא יותר מידי בשביל הגוף שלך. אין ספק , את צריכה שינוי אבל שינוי מסוג זה קשה לעשות לבד. בני אדם זקוקים לשיקוף על מנת להשתנות כי אנחנו עיורים לגבי עצמנו. אני מזמינה אותך לפרגן לעצמך טיפול טוב ומקצועי כדי שפעם אחת ולתמיד תוכלי להגיע לאיזון, שלווה רזון פנימי וחיצוני. בברכה בלה