לרדת בדרך בריאה

אני רוצה להשיל 6 קג אבל בדרך שתהיה בריאה . בת 53. לא מצליחה להיפטר מקצת הזה. מבינה שיש עניין של חיוך החומרים וכדומה . אבל חייבת להיות דרך להוריד את זה. תודה רבה לכל עצה שתוכלנה לתת

שלום גילה כמי שמוקירה ערך לדרך (ולא רק לתוצאה), הגעת למקום הכי נכון. אם ה- 6 ק"ג הללו אכן מיותרים, בודאות יש דרך להשילם. גישת ההרזיה ללא דיאטה הינה דרך ידידותית ביותר המאפשרת לגוף לאזן את משקלו והרכבו בדרך של שיתוף פעולה ומערכת יחסים הרמונית בינך לבינו. אינני מכירה דרך בריאה יותר מלתת לגוף עצמו לנהל את תהליך ההרזיה. הגוף שיודע הכי טוב מה הוא צריך, כמה ומתי, באיזה קצב לשחרר את העודפים תוך שמירת איזון בין כלל מערכות הגוף וצרכיו. אם נוותר על הידע החיצוני לטובת הידע הפנימי המתבטא בסיגנליו הטבעיים של הגוף, לא רק שנרוויח את מטרתננו הפיזית הראויה, אלא גם את השקט בראש מהתעסקות בלתי נגמרת בחישובים, תכנונים והערכות (מגוחכות, אם יורשה לי). אני מזמינה אותך לקרוא באתרי הבית שלי ושל בלה. ולבחון את הגישה הזו עבורך. בברכת יום נאה לאה פינטו