אני לא מצליחה להבין את הרעיון.

דיאטה פרושה תזונה. איך אפשר לרזות אם לא נכנסים למשטר תזונה מתאים? לפי מה שאתם כותבים - {לא הצלחתי למצא איך השיטה שלכם עובדת}, אני אמשיך לאכול כרגיל כל מה שאני אוכלת, ובכל זאת ארזה. אני מנסה כבר שנים לרזות. יש המון דברים שאסור לי לאכול בגלל מעיים רגישים במיוחד. זו כבר דיאטה אחת. אבל למרות זאת אני לא מצליחה לרזות. ולא ניסיתי שום דיאטת קסם או כדורים ואבקות. מה אפשר לעשות עוד? גם פעילות גופנית לא ממש עוזרת לי. אני תקועה על אותו משקל כבר שנים. ושוקלת כ-12 ק"ג יותר ממה שאני צריכה.

מרב היקרה,תודה על השאלה החשובה, אשמח להסביר ישנם שלושה סוגים של ידע - יש ידע שאת יודעת שאת יודעת אותו, זהו ידע הנגיש לך, הגיוני עבורך אותו למדת שנים והוא משרת אותך כל הזמן. למשל את בטח יודעת איך לנהוג, איך לעבוד במקצוע שלך איך לבשל ועוד הרבה דברים אחרים. המוח שלך משתמש בידע הזה והוא נגיש עבורו. יש ידע שאת יודעת שאת לא יודעת, גם זה ידע עצום הוא לא נגיש עבורך אם את לדוגמא לא רופאת שיניים את בוודאי לא יודעת איך לעשות טיפול שורש. את הידע הזה את יכולה לבחור ללמוד אם תרצי או לוותר עליו כי לא כדאי לך להשקיע ברכישה שלו. קבוצת הידע האחרונה והגדולה ביותר זה ידע שאת לא יודעת שאת לא יודעת. הידע הזה לא נגיש עבור המוח שלך , אין הוא מכיר אותו ולא מודע לקיומו. כשהמוח שלנו פוגש ידע חדש ,כזה שהוא לא יודע שהוא לא יודע הוא מיד בודק אותו מול הידע הקיים ורואה האם הוא הגיוני ושימושי עבורו. אם הידע שימושי וגם הגיוני יסכים המוח להכניס אותו ולעבד אותו מה שיאפשר לך להשתמש בו, אם הוא לא שימושי ולא הגיוני הוא ימחוק אותו. את הגעת עם גישת הדיאטה ופגשת גישה שהיא הפוכה לדיאטה מה שמהווה אתגר להיגיון שלך . גישת הדיאטה מבוססת על הנחות יסוד מסוימת כמו חלק מאלו שהבאת בפורום דוגמת "דיאטה פירושו תזונה" ו"אי אפשר לרזות אם לא נכנסים למשטר תזונה מתאים". כשאת מחזיקה את האמונות האלו יהיה לך קשה עד בלתי אפשרי להיות פתוחה לידע חדש וגם להפיק ממנו תועלת. הגישה שלנו לא מדברת להמשיך לאכול כרגיל, הגישה שלנו מדברת על ללמוד לאכול מתוך הקשבה אמיתית לגוף שלך. מי שיודע להקשיב לגוף שלו נשאר רזה לתמיד וגם מאוזן ובריא - לא מאמינה ? תשאלי את האנשים הרזים איך הם נשארים רזים מה הסוד שלהם.(מבטיחה לך זה לא תזונה נכונה או ספירת קלוריות). אנשים שלמדו את הגישה שלנו למדו את הסוד של הרזים טבעי,ברגע שגילו אותו והסכימו לקבל אותו הוא הפך להיות שלהם לתמיד. אני מזמינה אותך לשוטט בפורום ובאתרים שלנו וללמוד דברים חדשים על תזונה /דיאטה /קלוריות.אבל מתוך פתיחות למשהו לא מוכר. מקווה שתהני, בברכה בלה

זה קצת ענין של טרמינולוגיה. כתבת שאנשים רזים לא בגלל דיאטה ולא בגלל תזונה נכונה.... זה לא כל כך מתאים לאמירה שהשיטה שלכם היא להקשיב לגוף. כי אם אני מקשיבה לגוף, ואוכלת מה שהוא דורש- אז זו תזונה נכונה. אם אעשה דיאטה של ספירת נקודות לפי שומרי משקל למשל, שהיא "דיאטת מדף", לא ארזה כי זו לא התזונה המאימה והנכונה לי. את משתמשת במילים דיאטה ותזונה בהקשר של הסלנג, בעוד שכל אכילה היא תזונה, וכל תזונה היא דיאטה {שהיא המילה הלועזית לתזונה}. בכל אופן, המשפט שלך בנוגע להקשבה לגוף, וגם אחד המאמרים שקראתי הסביר לי את השיטה שלכם, וזה נראה די טוב. בהצלחה.