לא יודעת כבר מה לעשות

הי בלה ולאה אני בת 33 אמא לשני ילדים (אחד שנתיים ואחד 7 חודשים) לאחר ההריון הראשון הורדתי את המשקל דיי בקלות (62 קילו|) ואני יחסית גבוהה ואילו עכשיו אני כעשרה קילו יותר ואינני מצליחה להוריד את הקילוגרמים שותרו לי מן הלידה האחרונה לוח הזמנים שלי כ"כ עמוס עם שני קטנטנים אני בקושי ישנה ללא זמן להתאמן (גם מפאת עייפות יתר) שלא לדבר על אי יכולת לשאת יותר בתפריטי דיאטה כ"כ קשה לי אני כרגע התחלתי שוב תפריט של 1400 קלוריות אצל דיאטן ואני כ"כ רעבה יש לי נפיחות אוימה פתאום בבטן אני פשוט בייאוש האם לא אוכל לחזור לעצמי? אני פשוט מתביישת באיך שאני נראית ... אני מרגישה רעבה כל הזמן איך יוצאים מזה? אני מפחדת ללכת לפי השיטה שלכן (על אף נסיונות עבר שצלחו במידה מסוימת) כי אני ממש רוצה להוריד יש בי מן פחד פתאום לאכול דברים שאינם דיאטטיים אשמח לתגובה תודה ויום טוב

שלום שירי תני לי להבין משהו..... את פוחדת מהגישה שאנו מציעות כי את ממש רוצה להוריד האם אני אמורה להסיק שבגישה שלנו לא מרזים? (אם כך, למה אנו כאן?!) והאם מהדיאטה שממנה את כל כך חרדה להרפות, את בעצם מוצאת עצמך משמינה וחסרת אונים? איזה סיפור בחרת לספר לעצמך, שירי? אני מניחה שלא נוכל לעזור לך באמת כל עוד את מחזיקה בתפישה שתפריט של 1400 קלוריות ומיקוד ב"בעיה" ובאוכל יעשה בשבילך עבודה מוצלחת. כל עוד את מאמינה שהעדר הפעילות הגופנית היא הסיבה לאי ירידתך ו/או השמנתך. אני מאמינה אחרת. יותר מכך, אני מאמינה שנדרש אומץ כדי לפכוח את העיניים ולקרוא את הנתונים באופן עובדתי. הרבה יותר קל להיצמד לסיפור ישן. נדרש אומץ לקחת אחריות באמת על צורת החשיבה והתוצרים בחיינו. נדרש אומץ לעשות אחרת. אני מאמינה שאנשים עושים אחרת, כשהם באמת מואסים בקיים. אולי טרם מאסת במצב הנוכחי ובגורמיו (הדיאטטייים) ואפרופו מוצרי דיאט, השפע בהם לא יצר אוכלוסיה רזה יותר. ההיפך הוא הנכון. אם כן, הדבר הטוב ביותר שאני יכולה להציע לך זה לבחון את מה שמזין את הפחד שלך ולברר האם אינך חיה את כל מה שאת פוחדת ממנו כבר עכשיו. ולבדוק עם עצמך עד כמה באמת מאסת במצב הנוכחי, בהתעסקות, בחויה. בהצלחה רבה שלך לאה פינטו

ושנית אני באמת ובתמים לא יודעת ממה אני מפחדת אולי מההתנסות החדשה הזו של פתאום לאכול מאכלים שנחשבו בעיניי אסורים בדיאטה כמו שוקולד עוגות עוגיות וכו' מה שאני כן יודעת ומרגישה שאני הולכת ממש נגד הגוף שלי אני מרגישה שהוא נאבק בי ואני פשוט במעין קונפליקט פנימי שכזה רוצה להרזות מפחדת לעשות בדרך הגיונית והולכת לפי ה"ספר"-כל שלוש שעות רק קמח מלא לחם קל מוצרי 0% וכו' אבל עובדה שאני מרגישה פיזית לא טוב לכן אני רוצה לשים דגשים ולעשות את הצעדים הנכונים אך אשמח לטיפת הכוונה המון תודה מראש שירי