מנה מותרת

אני קוראת ועוקבת אחר ההיתכתבויות וברצוני לשאול: לי ידוע שכדי להוריד במישקל גם אם לטווח הארוך ובקצב האיטי צריכה להיות יציאת אנרגיה גדולה מהכנסתה. בהרבה מהקבוצות שבשוק נותנים "דיאטות"של 1500 קל" שזה פחות מזלילה ממוצעת של הישראלי המצוי. אני באמת רוצה לדעת בהנחה שאני רוצה לאכול כל יום פרוסת עוגה שלא מביישת את בעליה האם אני יכולה או שזה כבר במיסגרת הג"נק פוד.כמה קל"צריך לאכול ביום וכן לרדת במישקל? אני יודעת שאני עדיין מדברת בקל" אבל נודה שרק מקלוריות פחותות וספורט נרד במישקל,הרי אנחנו לא מיתממים שיש שיטה שעדיין לא הומצאה,גם אם נוכל נפח של אורז מלא עם קטנית שעועית אמנם נרגיש שבעים אבל אני למשל לא אפסיק לחלום על עוגות. האם לאה פינטו אוכלת עוגות כשמתחשק לה או שגם היא עושה "דיאטה" בראש ולא מרשה לעצמה זאת אלא פעם בשבוע כ"מנה מותרת"??? אשמח לתשובתכן.

יקרתי, קוראת ועוקבת ובעצם לא הבנת כלום. הפכתי לאדם רזה בזכות השיטה וכשבא לי עוגה - אז אני אוכלת. הפלא..ש"בא לי" עוגה ממש מעט....אין מנה מותרת ואין מנה אסורה - וכן, "המציאו" משהו שונה מדיאטה הרבה יותר יעיל והרבה יותר נעים. אני מקווה שתיהיי פתוחה מספיק להבין באמת על מה מדובר, בהצלחה. אור ואהבה, נועה

מיכל עד שלא תפני את הישן לא תוכלי להכניס חדש. את שקועה עמוק מאד בתוך תפיסה דיאטתית שרואה את המציאות דרך משקפים של דיאטה. מי שרואה את המציאות ככה זה בידיוק מה שהוא מקבל. אנשים שמנים חושבים קלוריות, ספורט ודיאטה הם מאמינים ,כמו שאת כותבת, שכדי לרדת במשקל צריך להוציא יותר ממה שמכניסים , זו תפסה פשטנית למציאות של המשקל שמעולם לא הוכיחה את עצמה אבל ממי את רוצה ללמוד את הסוד להרזיה אמיתית ויציבה? מכאלה שאף פעם לא הישיגו אותה (אלו שתמיד עושים דיאטה ושומרים- השמנים ) או דווקא מאלו שזה המציאות שלהם והיא מובנת מאליה (הרזים)? תשאלי רזה טבעי פעם כמה קלוריות הוא אוכל כדי להיות רזה ,האם זה 1500 או אולי דווקא 1700 ואת יודעת מה תקבלי בתשובה ? מבט מופתע על השאלה שלך - ותשובה של אין לי מושג בקלוריות. זו המציאות שבה הם חיים וזו התוצאה שהם מקבלים. אגב בשום מקום לא אמרנו שאפשר או אי אפשר לאכול עוגות , זו בכלל לא השאלה. אנשים רזים אוכלים עוגות כל הזמן והם בכל זאת רזים הנקודה היא לא המעשים שלהם אלא האמונות שלהם, תפיסת המציאות שלהם היא המשפיע על התוצאות ושום דבר אחר לא. מאחלת לך סוף שבוע נעים, בלה