אורז והרזייה

שלום, מדי יום יוצא לי לאכול אוכז כ-3-4 כפות בממוצע ואני אוכלת מאוזן מקפידה המון ירקות אוכל מסודר ספורט אירובי (אוםנים() וכפיפות בטן בת 25 מעוניינת להוריד 4-5 ק"ג האם אכילת האורז גורמת לעצירה בירידה במשקל .. כי אני יודעת שזה גורם לעצירות למרות אכילת הירקות המרובה יש לי יציאה בסביבות אחד לשלושה ימים אשמח לתשובתך...

שלום רב לך מ הגעת לפורום להרזיה ללא דיאטה. אני מניחה שנקלעת לפה בטעות כי את שואלת שאלות דיאטטיות לחלוטין ובפורום הזה אנחנו לא מאמינים בשמירה כדרך להרזיה אלא בגישה שונה לגמרה. לכן אענה לך ברוח הפורום- על פי הגישה שלנו שום דבר - , לא עוגה, לא שוקולד, לא בורקס ובוודאי שלא אורז יכול לגרום לך לאזושהיא השפעה על המשקל שלך. על פי גישה שלנו אוכל זה אוכל ואין לו שום כוחות מאגיים מלבד אלו שאת מעניקה לו. אז אם תאמיני שלאורז יש את הכוח לגרום לך לעצירה במשקל זה בידיוק מה שיקרה. בכל אופן אם את מחפשת תשובה דיאטנית - כזאת שתנתח לך כמה קלוריות יש ב3 כפות אורז ומה ההשפעה שלהם על משקל שלך פני לפורום דיאטה, יש מספר פורומים כאלה ברשת. בברכה, בלה