הרזייה אחרי לידה

לפני חצי שנה ילדתי תאומים בניתוח קיסרי. בחודש התשיעי שקלתי 94 קילו, עכשיו אני שוקלת 70 קילו, הגובה שלי 1.67 איך אני יודעת כמה להוריד? אני עושה הליכות כשעה כל יום ולפעמים שנותרים לי כוחות גם מתקני כושר קצת. משום מה המשקל מראה 70 קילו כבר 3 שבועות. מה עושים? ועוד שתי שאלות קצרצרות, האם העור העודף מתכווץ חזרה או שאני צריכה לעשות משהו? (אני מורחת קרם לסימני מתיחה וזה עדיין קפלים של עור) האם בטן של ניתוח קיסרי מתישהוא יורדת...? (אני כולי תקווה... :)) ד"א לפני ההריון שקלתי 60 קילו, אולי פחות. תודה לימור

לימור היקרה ראשית המון מזל טוב. שינית אני שומעת את החוסר סבלנות שלך לתהליך של חזרתו של גופך למצב לפני הריון. לפני הריון שקלת 60 קג והיום את 70 , לפני הריון אולי הייתה לך בטן שטוחה והיום יש סימני מתיחה. אחד הדברים הכי חשובים שהייתי ממליצה לך זה לתרגל סבלנות ואהבה כלפי גופך. תני לו זמן לחזור לנקודת האיזון שלו, תעבירי אליו מסרים של הכרת תודה ואהבה, תקשיבי לקולות שלו ותאכלי על פי מה שהוא מבקש ממך ותסמכי עליו. הוא יחזור להיות בנקודה שהכי מתאימה ונוחה לו.

תודה רבה, זה באמת נכון :)