בנימינה

שלום. אני משוטטת בפורום כבר זמן מה ולא מאיזה לפנות. קראתי את החומרים המצורפים, נשמע מעניין אבל קשה לישום. כשאני מבלה את רוב שעות היום בבית (עובדת מהבית) ואוכל הוא אחד הדברים החביבים עלי בכל צורה החל מבישול הגשה אירוח וכמובן אכילה. אני מרגישה שלמרות ההתחברות השכלית לגישה לא יהייה לי די כח ליסם לבד. היכן אוכל למצוא עזרה? אני בת שישים, שוקלת 85 וגובהי 160. ואני זקוקה לירידה דחופה במשקל עקב בריאות לקויה.

שלום reia משקלך אכן גבוה לגובה שלך ואני בהחלט מאמינה שירידה במשקל תתרום לך פיזית ונפשית. אני מבינה שהתחברת שיכלית לשיטת ההרזיה ללא דיאטה, מה שאומר שהיא נשמעת לך הגיונית ,זהו שלב חשוב מאד בתהליך ישום השיטה , אם זה לא היה נשמע הגיוני המוח שלך היה מיד מוחק את כל הרעיון. אז את החלק הראשון של השינוי עברת. עכשיו הגיע הזמן ליצור שינוי ברמת התודעה שלך מקום בו מנוהלת תפיסת המציאות, יושבת מפת העולם שלך חיות הפרדיגמות ומתקבלות החלטות ומעשים. זהו החלק השיני של העבודה והוא דורש עבודת עומק בעזרת טכניקות שונות כמו תיכנות התודעה, הגדרת מטרות וחזון, שינוי פרדיגמות ,רתימת החלקים המתנגדים לשינוי ורבות נוספות. את הטכניקות ניתן ללמוד לבד בעזרת ספרים שונים או להעזר באנשי מקצוע אשר מלמדים אותן. מקווה שעזרתי, אם יש לך עוד שאלות מאד אשמח לענות עלהן. מאחלת לך שבוע נפלא, בלה

תודה בלה על התשובה המעודדת. אמת, הרעיון נשמע לי הגיוני מאוד והייתי רוצה לקבל מיידע נוסף גם על ספרות בנושא וגם על טיפול אישי או קבוצתי (באזור חדרה) ולהתנסות בשיטה. שוב תודה