הרזיה

שלום אני בת 33 שוקלת 60 ק"ג. גובהי 1.62 מטר ומעוניינת להשיל כ-6 ק"ג ממשקלי לקראת חתונתי (בזמן הקצר ביותר אך לא באופן קיצוני כמובן). כמה זמן הינו זמן ריאלי לכך? מה קצב הירידה המוערך? מה מס' הקלוריות לצריכה יומית בממוצע? תודה מראש.

אלה היקרה אתחיל בלאחל לך המון מזל טוב, את לפני חתונה וזו בוודאי אחת התקופות המרגשות של חייך. למרות שמשקלך תקין לגמרה את רוצה לרדת עוד וצועדת צעד מסוכן לתוך מלכודת הדיאטות הקלאסית. את שואלת על קלוריות, קצב ירידה מעורך וזמן ראלי מבלי להיות מודעת שאם תכנסי מספיק עמוק לתוך העולם הזה את עלולה להילכד בתוכו בלי יכולת לצאת ואחרי כמה מעגלי ירידה ועליה 60 קג יהיו חלום רחוק עבורך ולא תוכלי להאמין שלא היית מרוצה מהם. אלה, אני מציע בחום וותרי על רצון לרדת במשקל אין בכך שום צורך, משקלך תקין לגמרהוחבל להרוס את האיזון הקיים . גם דיאטה לא דרטסטית היא דיאטה וככזו הורסת את המרקם העדין בין הגוף לבין הנפש וגורמת להשמנה בטווח ארוך. אם גישת הרזיה ללא דיאטה מדברת אליך אמצי אותה ויתכן שתוכלי לרדת בנינוחות והנאה בלי לסכן את עצמך. מאחלת לך חתונה מקסימה וחיים נהדרים עם בן זוגך ועם גופך לעוד הרבה הרבה שנים. בלה