שובע המשך

אה כראה שלא הבנת אותי נכון... אני בת 50 רזה ואין לי צורך+++ ואף פעם לא היה לי צורך בדיאטה. פשוט עקב עבודתי הרבה וארוכת השעות רציתי לדעת איזה סוג של מזון או איך שתקראי לזה כדאי לאכול על מנת לא לרצות לאכול כל שעה או שעתיים...וכו...

שולי שלום את פנית אלינו כדיאטניות ואכן זה בידיוק מה שדיאטניות (בין השאר) אמורות ליעץ - סוגי מזון הגורמים לשובע ומושפעים מפרמטרים רבים כגון כמות הסיבים, האנדקס הגליקמי, כמות רכיבי תזונה חיוניים ופרמטרים רבים נוספים, ואילו לאה ענתה לך יותר דרך הפרזמה של הרזיה ללא דיאטה המתמקדת בנושאים שונים לגמרה. אנחנו פתחנו את הפורום כדי לתת יעוץ בזוית ההתנהגותית פסיכולוגית של הרזיה ולא בזוית מטבולית, תזונתית. הסיבה פשוטה - יש המון פורומים בהן עונות דיאטניות מעולות ומעט מאד פורומים כמו שלנו המשלבים גישה אימונית,טיפולית , זו הסיבה שאנחנו בדכ לא נענה לשאלות מסוג שאת שואלת ,לא מתוך קמצנות או רוע חלילה אלא מתוך רצון להיות ממוקדות עבור הגולשים שלנו הקוראים בפורום בגלל התשובות מסוג ההתנהגותי ולא מסוג התזונתי. אני ממליצה לך לפנות לפורומים שכנים המנוהלים על ידי דיאטנים או לפורום תזונה טבעית אותו מנהל קולגה מקצועי - צביקה קורן. את תקבלי שם מענה מדויק לשאלה חשובה ששאלת. בברכה בלה