דיאטה

דיון מתוך פורום  הרזיה ללא דיאטה

21/09/2009 | 12:40 | מאת: אמירה

היי אני בת 28 1.58 גובהי לפני כמה חודשים שקלתי68 כיום אני 63 עם דיאטת הלחם ..עושה ספורט פעמיים בשבוע ולא מצליחה לרדת כפי שהייתי רוצה.יש דרך אחרת מלבד דיאטה?אשמח לעזרה

21/09/2009 | 16:26 | מאת: לאה פינטו

שלום אמירה בודאי שיש דרך אחרת, ובזכותה קיים הפורום הזה. ממליצה לך לקרוא את המאמרים בצד ימין ולנסות להבין את הדרך ברוח פורום "הרזיה ללא דיאטה" אם תרגישי שמשהו מדבר אלייך, תוכלי לחזור עם כל שאלה שתעלה קריאה מהנה ומועילה שלך לאה פינטו

22/09/2009 | 10:59 | מאת: אמירה

תודה רבה על היענותך המהירה. הבנתי לפי המאמר שהשינוי צריך להגיע מדרך חשיבה אחרת. כמובן שרובנו יודעים זאת ובגדול לא כך כך מיישמים. השאלה היא איך באמת ליישם את זה לטווח ארוך כמובן לדרך חיים ולא סתם כדי להוריד כמה קילו כדי להעלות אותם בחזרה.לפעמים אני אוכלת שוקולד ולפעמים כל מיני שטויות אחרות אבל תמיד אני מרגישה כאילו אני חוסכת מעצמי דברים שאני רוצה, בעיקר נישנושים למינהם לפעמים מזיקים פעמים פחות.איך מגיעים לדרך שלום עם המזון בתחושה שהנה אני יכולה לאכול הכל (לא להגזים כמובן )לחיות עם זה בשלווה ולהרזות כמובן. אשמח לתשובתך

מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה