מה עושים?!

אני בת 19 163 ס"מ ומשקלי כרגע 64-62 ק"ג לפני כשנה וחצי עליתי במשקל עלייה של 13 ק"ג תוך חודשיים בגלל בעיה בריאותית.באותה תקופה לא שמתי לב לעלייה כי הייתי בתקופת הבגרויות בתיכון ולא היה לי פנאי לעצמי. לאחר שעברתי את תקופת הבגרויות והסתכלתי במראה קצת נחרדתי מולי עמדה גברת שמנמנה עם בטן, צדדים, ידיים ורגליים גדולות!!! כאחת שלפני ההשמנה שקלה 55 ק"ג ולכל היותר (בימי עומס:) ) 56 ק"ג הייתי בשוק וישר התחלתי לחפש מה עושים עם זה! הגברתי את הספורט תחילה ותוך יותר מחודשיים ירדתי 2 ק"ג בלבד... חברים והורים אמרו לי שהבעיה כנראה תמונה בזה שאני אוכלת הכל ובלי הפסקה (באמת היה לאנשים מוזר לראות אותי לא לועסת איזה פיצה או סנדביץ' בשרי או כל דבר דומה כמו גם לא הייתי חובבת מים גדולה)... הרגל שלא הפריע לי אף פעם מאחר ולא הייתי משמינה כלל... עם הפחתת האוכל (לא בהרבה אבל בצורה משמעותית אני באמת אוכלת פחות מפעם ומשתדלת לפי ארוחות...) ירדתי למצב של יום עלייה יום ירידה מ64 ל62 ק"ג וככה אני תקועה בערך כבר חצי שנה... אני לא רוצה להתחיל דיאטה כי אני לא מאמינה שחוסר אוכל או מאכל או הרעבה יביאו אותי לאנשהו חוץ מעוד בעיות הורמונליות ובריאותיות (ולאחר שקראתי פה קצת הבנתי שצדקתי כל הזמן הזה!!!) אני עושה ספורט לפחות 3 פעמים בשבוע (הליכות לכמה ק"מ טובים ותרגילי בטן וידיים) ואפילו הפחתתי באוכל מה עוד אני צריכה לעשות כדי לזוז שלב קדימה ולהגיע למשקל שלי או לפחות 2-3 ק"ג מעליו?! תודה מראש... מרי.

שלום מרי, נשמע שאת פועלת נכון ומה שאת צריכה זה פשוט סבלנות. אני כן הייתי ממליצה לך על מספר מפגשים עם איש מקצוע שיוכל לכוון אותך לעבר איזון בנושא של משקל ואכילה ואני לא מתכוונת לתפריט או דיאטה מסוג כלשהו אלא יותר בכיוון של מודעות עצמית ולקיחת אחריות בנושא של טיפול בגוף שלך. אני חושבת שזה נפלא שאת לא עושה דיאטה אבל עליך להבין שחשוב לעשות משהו אחר . המון הצלחה, בלה

שכחתי לציין שהתחלתי לאכול רק כשאני רעבה... וגם ספורט... מה נשאר רק לתת לגוף שלי להחליט לבד שהוא נינוח במשקל שבו תמיד הייתי?

שלום, בנוסף לפעילות גופנית ולדיאטה ניתן לעשות טיפול של שטיפה פנימית. זהו טיפול אשר מסלק רעלים מהגוף. שמעתי שיש איזה רופא ברמת אביב, ד"ר ראול רודריגז או משהו כזה שיש לו פתרון לשטיפה פנימית עדינה שמסלקת חומרי פסולת מהגוף.