שאלה לגבי שתייה מתוקה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שלום! אני בת 22 ונאבקת עם המשקל מהילדות. החלטתי שאני הולכת להרזות וחיפשתי דרכים לכך. מצאתי את הפורום שלכן וקראתי הרבה על השיטה. התחלתי בשינוי הזה לפני כשבוע. אני נצמדת לשיטה של PAUL MCKENNA מהסיבה שיש לו הדרכה קולית וגם צפיתי בסדרה שהייתה לו באנגליה. הוא עובד עם היפנוזה,שיטת NLP,כלומר דרך קבלה עצמית ודמיון מודרך,והוא עוזר להעביר מסרי חיוביים ונותן מוטיבציה. הכללים שלו הם לאכול כשרעבים,לאכול מה שרוצים,לאכול בצורה מודעת,לשים לב למה שאוכלים,לאכול לאט ולקלוט את המסר של השובע. כמובן שתוך שבוע אני עדיין נאבקת עם הראש ה"דיאטטתי" וחושבת על מה יותר בריא בשבילי לבחור,אם למשל אני בוחרת בסלט אני מרגישה יותר רגועה עם עצמי. ובתור בחורה אובססיבית שמתי לב כמה מחשבה אני מקדישה לאוכל! עכשיו יש לי שאלה,החלפתי אובססיה לאוכל באובססיה לשתייה ואני מתלבטת בנושא,אולי תוכלו לעזור לי? אני שותה הרבה תה ואני מאוד אוהבת שתייה מתוקה. אני מרגישה שאני חייבת תה אחרי כל ארוחה בשביל להרגיע את הקיבה שלי,שהיא תקבל משהו חם,ואני לא יודעת אם זה בסדר לשים סוכר כל הזמן? לפני שהתחלתי את השיטה הזאת הייתי משתמשת בסטיביה,גם אימי משתמשת בה כי יש לה מצב של טרום סכרת. האם זה בסדר להשתמש בסטיביה,כי המצפון שלי לא נותן לי להשתמש בכל כך הרבה סוכר אני גם יודעת שזה לא בריא כל כך. וגם אני מתה לשתות מיץ תפוזים סחוט טבעי האם זה בסדר לשתות כמה כוסות ביום? אני יודעת שזה המון קלוריות אבל הגישה מתייחסת רק לאוכל ולא לשתייה והאמת שלפעמים אנשים משמינים רק מהשתייה שלהם! תודה....
אני רק רוצה לשקף לך משהו שאת רשמת... "החלפתי אובססיה לאוכל באובססיה לשתייה" תחשבי על זה.
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
