השמנה בעקבות הגיל/לידות

אני בת 30 אחרי 2 לידות(שנה אחרי הלידה האחרונה ועדיין מניקה מלא.) למרות שאינני שמנה ואף פעם לא הייתי, הרגשתי שאני אוכלת יותר ממה שצריכה ויש כמה קילו עודף. עברתי תהליך חיובי ומוצלח של למידה איך להתמודד עם רגשותי ולא באמצעות אוכל ובאמת היום אני כבר אוכלת לפי רעב גופני ולא רגשי. ירדתי קצת במשקל ואני באמת יותר שמחה ומאושרת. אבל-עדיין לא ירדתי למשקל שהיה לפני ההריון (השני) ויש יותר שומן בבטן, בירכיים ובטוסיק... השאלה שלי היא-האם יכול להיות שאחרי לידות או עם העליה בגיל יש עליה בשומן ולא יעזור-היא לא תרד? כי הרי באמת הצלחתי ואני אוכלת לפי מה שהגוף מרגיש (וזה לא הרבה...) ואני ממש לא מרעיבה את עצמי כך שהגוף מאוזן (וגם הנפש..(:, רק קצת מבאס שלא חזרתי למשקל ולמידות שלפני ההריון. אשמח לשמוע מה דעתכן בנושא.

שלום טליה יש בך חלק שלא מרוצה מזה שלא ירדת וחזרת למשקל לפני הלידה ועליך לדבר איתו ולהסביר לו - שזה לא תמיד אפשרי, שזה הרבה פעמים בפרסומות וסרטים, שגוף משתנה עם השנים ומי שלא משלימה עם זה בסוף נראית כמו מדונה ,שזה פנטזיה שמנסים למכור לנו שיש נעורי נצח , רזון תמידי ושאפשר לנצח את חוקי הפיזיקה ,פנטזיה שעולה ביוקר ולעולם לא מתממשת. דברי איתו תסבירי לו אני משוכנעת שאם תיהיה אסרטיבית הוא יבין ויפסיק להציק לך. יש לך כל כך הרבה - בריאות, ילדים, איזון פנימי מה עוד צריך כדי להיות מאושר??? זה לא מובן מאליו . בברכה בלה

את צודקת בלה, יש לי באמת כ"כ הרבה ועשיתי קפיצת גדילה משמעותית השנה. בהדרגה ובהצלחה. אני באמת מאושרת מחיי. ב"ה. אולי פשוט כמו שאת אומרת, "חלק ממני" רוצה לשמוע את זה מ"גורם מוסמך" שמבין בעניין... לשמוע את זה ש-די! אי אפשר לחזור למה שהיה. אני עושה כל מה שאני יכולה ומאמינה שזו הדרך אבל זה לא יחזיר אותי להיות בת 20 ולפני הלידות, אה?... שנה טובה ומתוקה!

טליה שלום, בהמשך לפוסט שלך ולתגובה של בלה, רציתי לספר משהו בהקשר למודלים של הגוף הנשי שאנחנו חוות במאה ה- 21: מדונה, כידוע אשה בת 51, כידוע נראית כפי שהיא נראית. במקרה יש לי מכרה שעובדת במלון בו היא התארחה. היא סיפרה לי שמדונה מתאמנת עם מאמן פרטי בין 4-6 שעות ביום, 365 יום בשנה כולל ביום כיפור. יש לה שף פרטי שנוסע איתה בכל העולם ואחראי על ה(לא) תזונה שלה. אני שואלת את עצמי, כמה נשים בעולם הזה יכולות לחיות בסטנדרטים כאלה? כידוע מדונה היא מקרה קיצוני במיוחד בתרבות שלנו שמקדשת נעורים, ושבהם רזון+יופי+נעורים+הצלחה. מדונה לא באמת מגדלת ילדים, לא מתמודדת עם בוסים תובעניים וכידוע גם לא מנהלת איזשהו סוג של זוגיות (מאהב בן 20 לא ממש נחשב, נכון?) - בקיצור, היא לא דומה לנו בשום צורה שהיא. היא וכוכבות שכמותה מדכאות בנו את הנשיות, הרכות והעיגוליות. היתה תמונה שלה מההופעה בישראל שבה היא צולמה מקרוב - הידיים שלה היו כמו של אלי האנה באנורקסיה, שרירים וורידים משורגים, פשוט מכוער. ככה אנחנו באמת רוצות להיראות?

אומנם אני רק בהריון הראשון שלי ועוד לא חוויתי את המאבק במשקל אחרי הלידה (למרות שנאבקתי גם נאבקתי לפניוגם עכשיו) אני רואה את חברותיי, שחלקן רזות מתמיד אחרי לידות מכיוון שההנקה עזרה להן בכך ולעומתן אחרות שנאלצות להילחם בעודפים הרבה זמן. יש כאלה שפתאום יש להן בטן, מה שלא היה לפני. בכל מקרה, זה נראה לי הרבה גנטיקה גם. אני ממליצה לך לנסות דיאטת לחם (דיאטה של אולגה רז) כי את לא צריכה להשתגע בשביל הדיאטה הזו מבחינת הגבלות ובישולים.בכל מקרה בהצלחה.

פילפל-שופ בגדי ים http://www.pilpel-shop.co.il/ ביגוד אירובי http://www.youtube.com/watch?v=76qIfGzZwpg

אומנם עוד לא נלחמתי עם משקל אחרי לידות (אני בהריון הראשון שלי עכשיו) אבל נלחמתי עד עכשיו ולדעתי גם פקטור הגיל משפיע וגם הגנטיקה. יש לי חברות שנהיו רזות מתמיד אחרי לידה לעומת אחרות שגידלו פתאום כרס קטנה. אני ממליצה לך לנסות לשלב פעילות גופנית+ דיאטה מתאימה, אני באופן אישי ממליצה על הדיאטת לחם של אולגה רז- היא גם מאוזנת ואת גם לא נשארת רעבה ונשאר לך כוח להתאמן. בהצלחה לכולנו באמת.