האם הנזק הוא הפיך ?

בלה שלום תודה על גישה מפתיעה, מיוחדת, שונה, ובטוחני שגם מצליחה שאת חושפת כאן בפורום. הכל טוב ויפה, כולנו יודעים שלא קלה היא הדרך, כולנו יודעים ומודעים לעובדה שיש לנהל חיים בריאים יותר, נכונים לנו ולגופנו, ואני לא מתכוונת לדיאטות אלא דווקא לגישת החמלה והאהבה לגוף, התחברות והקשבה. גם אני בעד !! מה שמטריד אותי זה מה עך כל השנים שלא פעלתי כך ? (לא מעט ) שנים של חוסר הקשבה, אכילה מופרזת ולא מבוקרת, אי ניהול חיים בריאים (גם גופנית וגם נפשית), נכון שזה מיתר להסתכל על העבר.. אבל ודאי שנגרמו נזקים. ואני שואלת : האם הנזק הפיך ?

שלום לזו שקראה כאן אינני בטוחה שהצלחתי להבין באלו נזקים מדובר. בעצם....אני בטוחה שאינני מבינה באלו נזקים מדובר. אי הקשבה, אכילה מופרזת, ניהול חיים לא בריאים, גופנית ונפשית - כל אלה הם: מצד אחד - תוצרים התנהגותיים. (של גישה אישית) מצד שני - גורמיפ ל... (יצירת מצבי חיים שונים, נזקים) אך הם אינם ה"נזקים" עצמם. כשאת מבקשת לדעת אם "נזק" כלשהו הוא הפיך, עלייך להגדיר את ה"נזק". התוכלי לפרט? ועד שתפרטי, אומר לך שאחד הדברים המרגשים והיפים בתהליך של שינוי, מעין תהליך ההרזיה ללא דיאטה, הוא גילוי גדולתנו, גילוי יכולות ומשאבים כמו גם חוויה חדשה את גופנו. הקשבה היא דבר נלמד והפיך התנהגות אכילה היא דבר הפיך וכך גם האופן בו אנו מנהלים את חיינו. הכל הפיך ופונקציה של: 1. שינוי גישה, בראש ובראשונה, לעצמנו שכולל את עולמנו הקוגניטיבי-רגשי ועולמנו הפיזי. 2. זמן אימון ותרגול 3. פתיחות ונחישות ליצור את השינוי ועוד כמה פרמטרים שלא אפרט כרגע. איחולי יום נעים ומעורר השראה שלך לאה פינטו

תודה, הכוונה לנזקים שמצטברים בגלל אורח חיים של תזונה גרועה (אכילת ג'אנק לדוגמא), שתייה של משקאות דיאטטיים , הפרזה באכילת שוקולד, ממתקים, ולצד הנפשי - קושי היום והחיים, מתחים, כעסים . כל הדברים האלה בוודאי ניתנים לשינוי עי איזון כפי שמוסבר כאן. והשינוי הזה, האם הוא יתקן את נזקי העבר ? בעצם אני שואלת שאלה קצת דבילית.. הרי כל שינוי לטובה יכול רק לשפר משהו שהיה פחות טוב. בכל מקרה תודה על התשובה מאירת העיניים.