איך נפטרים מהאמונות התפלות

קראתי את המאמר "הרזיה ללא דיאטה" ורציתי לשאול, כיצד מיישמים את העקרונות הללו? האם ישנה שיטה/ טכניקה שאיתה אפשר לעבוד על מנת להיפטר מהאמונות על עצמי ומהמחשבות השליליות שאני לא אצליח להיות רזה אף פעם? מחפשת עצות ליישום.

שינוי אמונות בסיס מה שנקרא פרדיגמות הוא תהליך המשלב בתוכו עבודת מודעת ותרגול עם טכניקות שונות הלקוחות מעולם הטיפול והאימון.יש מספר אפשרויות לעבודה על אמונות יסוד . בברכה בלה

אני דווקא יותר מאמינה במוצרים של רוקח... הרבה יותר טובים :)