שלום

שלוםרב גובהי 1.7 ומשקלי 80 מבצעת דיאטה כלהלן, מקפידה 6 ארוחות ביום. בוקר: קפה עם כוס חלב , 2 פתית, כף גבינה וכפית ריבה דייאט 10: דניאלה + חטיף אנרג'י 100 קלוריות צהרים: ירקות, מנת בשר ,חצי כוס פחמימה 16: כוס חלב + 30 גרם קורנפלקס ערב, 2 ביציםקשות, 2 פרוסות לחם רגיל, גבינה (2 כפות ) לילה: כמו ב10 או שני פירות אודה לבדיקה משום שאנני מצליחה כמעט לרדת תודה

דרורית היקרה. הגעת לפורום בו מאמנים שכשעושים דיאטה ,בסופו של דבר לא רק שיורדים אלא עולים במשקל . אם כך, על פי תפיסתנו ,אם את עושה דיאטה למה שבכלל תרדי? הרי אם עושים דיאטה עולים . מבלבל ? יש לך שתי אופציות, או לנסות להכיר את הגישה על פיה מתנהל הפורום ואז תביני היטב למה אני מתכוונת, או להפנות את שאלתך לאין סוף פורומים דיאטתיים הקימים ברחבי הרשת שם ינתחו את תזונתך ויגידו לך ... מה שבדרך כלל אומרים בדיאטה.(כוח רצון, אויבים, קלוריות,גרמים וכו...). זו כמובן הבחירה שלך. בברכת סוף שבוע מקסים. בלה