שאלה שאלתית..
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שלום, אני בת 25, גובה 1.68 ושוקלת 64 ..אני עושה דיאטה ואני מפחדת להזיק לעצמי.. אני אוכלת כל יום בין 900 ל 1000 קלוריות ללא פחמימות בכלל אלא רק ירקות, פרי או שניים, מנת בשר וגבינות. אציין שאני לא עושה פעילות גופנית.. אני רוב הזמן יושבת (בעבודה) כמה זמן אפשר ללא פחמימות בלי שזה יזיק? ואם זה בסדר?
כדי שאוכל לענות לך אני רוצה שתסבירי לי מה את מתכוונת כשאת אומרת להזיק. איזה נזק לדוגמא? נזק ביולוגי, פסיכולוגי, נזק למערכת יחסים שלך ושל הגוף שלך, נזק לאיזון של המשקל שלך נזק לסיכוי לשמור על משקל מאוזן? אוכל לענות על פי תשובתך.
בהמשך.. הכוונה לנזק שיכול להגרם מבחינה פיזית לגוף וכמובן על השמירה בעתיד של המשקל.. תודה רבה
פחממות הן אב מזון חיוני לתפקוד התקין של הגוף. אבל הנזק האמתי שיגרם לך זה מעליה גדולה במשקל שתקרה מן הסתם אחרי שתחזרי לאכול רגיל . נראה לך ש64 זה הרבה על גובה שלך אם לא תביני שזה משקל תקין לגופך ותמשיכי עם דיאטות תאלצי להתפשר על משקל גבוה בהרבה.