מאסתי ב- 25 שנות דיאטה

הי לאה, בלה נתקלתי היום בפורום וקראתי בו לא מעט, ואני רוצה להודות לכן על התושובת מאירות העיניים בנושאים השונים. אני בת 37 ונלחמת במשקל מגיל 12-13. אין דיאטה שלא עשיתי ובמהלך השנים עליתי וירדתי כמו בכל המקרים הידועים עד לפני כמה שנים גם סבלתי מבולמיה (זלילות וצומות לחליפין), אבל יחסית היום מצבי טוב יותר, ויש לי הרבה פחות התקפים עדיין, יש לי עודף משקל של כ 8- 10 ק"ג שמטרידים אותי מאד, ובעיקר עייפתי מלהילחם בעצמי ובאוכל אחרי הרבה שנים של קריאה והבנה מעמיקה הגעתי למקום שאני מוכנה לוותר על הדיאטות, אני מבינה שזה מעגל בלתי אפשרי. אני מבינה שאני אוכלת ממקום רגשי ללא כל קשר למצבי רעב ושובע. אין לי מושג מה אני אוהבת לאכול (סלט? גלידות?), אין לי כמעט אף פעם תחושת רעב (גם אם אני לא אוכלת יומיים) ולתחושת השבוע אני ממילא לא מקשיבה. יחד עם זאת, אני מתה מפחד להתחיל לאכול נורמלי. אני מנסה כבר כמה שבועות אבל כ פעם נשברת מחדש כי או שלא ירדתי "מספיק" במשקל כמו שחשבתי ש"מגיע" לי...בקיצור, אני כנראה בכלל לא יודעת לאכול נורמלי. האם תוכלו להמליץ לי על קבוצה באיזור ת"א שעוסקת בעניין - ברור לי שלא אוכל להתמודד לבדי עם הנושא הנ"ל, אבל אני נחושה לעשות שינוי ולטפל בעצמי מעכשיו - ולתמיד. תודה, פועי

אם את מוכנה לכך יכולה ורוצה, הייתי ממליצה בחום שתפרגני לך טיפול פרטי. אני קוראת את מה שכתבת ונדמה לי ש"העתקת" ממני. אז רק מתוך הניסיון האישי שלי אומר לך ש"המסע" עשוי להיות ארוך וקשה, ובאותה מידה מסקרן ומעצים, אך בסופו, אני מקווה שתגיעי לשלמות ולשקט. ולאיזון אמיתי - גוף ונפש. מאחלת ימים של אור ואהבה, נועה.

פועי היקרה . ברוכה הבאה בצל קורותנו. השלב הראשון בכל מסע זו החלטה על שינוי. אני שומעת שאת ההחלטה הזאת כבר עשית. אחרי כל כך הרבה זמן של מלחמה עם עצמך קיבלת החלטה שהדרך בה הלכת עד עכשיו כנראה לא רק שתביא אותך לאן שאת רוצה להגיע (להיות רזה,מאוזנת ובעקר לתמיד) אלא עלולה להרחיק אותך יותר מהמטרה שלך. ברכותי, זהו שלב משמעותי וחשוב ביותר בלעדיו אי אפשר להתחיל. אבל כמו שגם את מבינה זה לא מספיק וכדי שיהיה מסע מוצלח שתפיקי ממנו תועלת מירבית יהיה עליך לעבור שלבים רבים נוספים. ללמוד להתחבר ולהקשיב לגוף שלך, ללמוד להתידד עם הרגשות שלך, ללמוד להתידד עם אוכל, עם תחושות רעב ושובע ועוד הרבה דברים אחרים.תמיכה והכוונה נכונה במסע מסוג כזה חשובים מאד ועליך למצוא את התמיכה המתאימה לך ביותר. לי באופן אישי לא ידוע על קבוצה באזור תא העוסקת בנושאים כאלו. בכל אשר תבחרי אאחל לך המון הצלחה ונשמח אם תשתפי במה שקורה אתך. בברכה, בלה