גלידות

קיבלתי את הפורום הזה מקרובת משפחה שלי, רציתי לשאול איך אפשר להיגמל מהתמכרות לגלידה. למעשה לכל מאכל ולגלידות בפרט.

שלום רב. הכל עניין של הגדרות. ברגע שאת מגדירה את עצמך מכורה את הופכת את עצמך בבת אחד לאדם מסוים. אדם מכור הוא חסר אונים מול החומר אליו הוא מכור, אין לו בררה והוא חייב לקחת את החומר ,הוא קורבן של ה (גלידה, שוקולד,סם,או כל התנהגות הרסנית אחרת). ברגע שבחרת לשים על עצמך תווית של מכורה כבר החלטת באיזה נתיב את הולכת וגם לאן את מגיע. אני מציע לך לנסות לקרוא תגר על ההגדרות האלו. אין דבר כזה התמכרות לגלידה יש דבר כזה הגדרה של התמכרות ואם היית מגדירה את עצמך אדם שלא מכור אז.. איך אדם לא מכור מנתהל מול גלידה? מן הסתם כמו מול לחם, תפוח או כל מזון אחר. ברגע שתנתקי את ההקשר במוח שיצרת בין גלידה להתנהגות של התמכרות (לא יכולה בלי, הגלידה שולטת עלי, אני חייבת לאכול אותה) כבר תוכלי לראות שיש לך בררה בכל רגע נתון להתנהל אחרת. זה יהיה השלב הראשון . בשלב הבא יש צורך לבדוק על מה אכילת גלידה ומזונות אחרים מנסים למסך על איזה קונפליקט. ברגע שתגיעי אל שורש הבעיה ותתני לה טיפול הולם , הצורך למסך אותה יירד בצורה דרמטית ותוכלי לאכל כל מזון כמו אדם רזה. המון הצלחה וסוף שבוע מקסים, בלה