בלה היקרה

בלה שלום לך.. אני בת 24 ושנה אחרי לידת ביתי הראשונה כיום אני שוקל בסביבות ה-58 קילו וגובהי הוא 1.62 לפי מדד ה- BMI משקל גופי תקין אבל אני מרגישה שיש עוד מה לרדת התחלתי לפני כחודש וחצי לקחת כפסולות להרזייה ונתקעתי אני לא מצליחה לרדת עוד. רציתי לדעת אםיש לך עצות אותם אוכל ליישם על מנת לרדת עוד 3 קילו בערך יש לציין שאני שותה שסביבות ה-2 ליטר מים ביום. כמו כן האם אני עושה לעצמי נזק בריאוותי בנטילת הכפסולות והאם יש מצב שאכפיל את המשקל שלי בגללן?התחלתי לפחד.. לתשובתך המהירה אודה

שלום רב לך (????) אני לא יודעת על איזה קפסולות את מדברת וקשה להאמין שקפסולות תגרמונה לך להכפיל במשקל. מה שכן יכול לעשות זאת זו הגישה שלך. גישה שלא מקבלת את הגוף במשקלו הטבעי למרות שהוא משקל תקין, שרוצה לגרום לו לרזות בכוח, למרות שהוא לא צריך ולא רוצה, שמתמשת בעזרים חיצוניים כדי להשיג את המטרה שלה. אם לא תשני את הגישה ולא תפסיקי לחשוב ולהתנהג כמו אדם שמן למרות שאת לא שמנה ,בסופו של דבר את אכן עלולה להכפיל את משקלך. בכל אופן המון מזל טוב ו...תחשבי על זה