אני לא מבינה את השיטה של הרזיה ללא דיאטה. תוכלו לה

אני שנים עושה דיאטות, וכמו אחרים עולה ויורדת. כעת יש לי עודף משקל של כ- 8 קילו. אני אוהבת לאכול, נהנית לאכול, אולם קשה לי להציב גבולות ומכאן ההשמנה.לא טוב לי עם גופי. לעומת זאת טוב לי מאוד במקום העבודה שלי, בביתי, עם בעלי וילדי. אני לא סובלת ממצבי רוח ירודים וכו'. אבל - מאוד רוצה להבין את השיטה של לרזות ללא דיאטה. אם אני אוכלת כל מה שמתחשק שלי אני משמינה ובגדול - וזה הדבר היחיד שעושה לי רע. אני לא רוצה להיות רזה - חד משמעית. אני רוצה רק להרגיש טוב עם עצמי. גובהי 1.63 ומשקלי 74 ק"ג. אשמח לעצתכן הטובה.

שלום רב לך. שיטת הרזיה ללא דיאטה עובדת על מערכות יחסים. מערכת יחסים היא אנטראקציה שיש לנו עם האחר. איכותה של מערכת יחסים שלנו קובעת לנו רבות איזו איכות חיים תיהיה לנו, אילו תוצאות והשגים יהיו מנת חלקנו והאם יהיה לנו טוב או רע. אביא לדוגמא מקום עבודה. אם יש במקום עבודה צוות שבו המנכל מסתדר היטב עם כל העובדים שלו מלבד אחד (למשל איש השיווק) תיהינה המכירות של המפעל הזה לא טובות כתוצאה ממערכת יחסים זו גם אם איכות המוצר היא מעולה, ובית החרושת מתנהל היטב. אם ירצה המפעל לשפר את ביצועיו הוא יצטרך לעזור למנהל ולאיש שיווק לפתור את חילוקי הדעות בינהם ולשפר את מערכת היחסים, מה שעשוי לעלות את המכירות בעתיד. את מתארת מצב בו את במערכת יחסים טובה עם הרבה גורמים בחייך - עבודתך, בן זוגך,ילדיך וביתך אבל את מציינת שלא טוב לך עם גופך מה שאומר שיש לך מערכת יחסים בעתית איתו, היא מתבטאת לדבריך במרדנות של גופך אשר משמין למרות הניסיונות שלך לגורם לו לרזות. גוף , מטבע הדברים הוא החלק החשוב ביותר במשוואה הזאת של רצון בהרזיה ולכן בטיפול של הרזיה ללא דיאטה היינו עובודת על שיפור מערכת היחסים שיש לך עם גופך. החל מזיהוי של מה לא בסדר ועד לשינוי מוחלט של דו שיח שלכם. מערכת יחסים בנויה מפרמטרים רבים ושותפים לה לפחות שניים. אבל ישנם מערכות בהם אחד השותפים צריך להיות הרבה יותר בוגר, אחראי, יוזם מאשר השיני.קודם הוא צריך לשנות ורק אחרי זה האחר. דוגמא למערכת כזאת יכולה להיות אמא וילד וכמובן אדם וגופו. מכיוון שברור לך, אני מקווה, שאת הבוגרת במשוואה הזאת את היא זאת שצריכה לקחת את הצעד הראשון ולשנות את גישתך כלפי גופך , לקחת אחריות על הדרך בה את מתנהלת מולו, לנסות להבין מה הוא מנסה לומר לך בזה שהוא מסרב לרדת למשקל שאת מצפה ממנו, ללמוד את הדרך בה הוא מתקשר אתך, למלא את צרכיו הרבים בצורה הטובה ביותר ...להיות סבנלית סובלנית ואוהבת. כשתעשי את כל אלה , יווצר שינוי מבורך פנימי אשר יאפשר לך להתנהל אחרת לגמרה מול מזון,להפוך לאדם רזה בהתחלה מבפנים ואחר כך מבחוץ, בלי דיאטה אגב. מקווה שהבנת קצת יותר ואם לא את מוזמנת לשאול. בברכה, בלה