מיואשת

שלום.אני גולשת בפורום זה מדי פעם ומאוד מתחברת לגישה זאת.אבל כל פעם מבינה אותה אחרת.ובכל פעם תחושת הבטן אומרת לי הינה הפעם את מבינה-וכמובן שכל פעם סוגי האוכל שאני אוכלת משתנים בהתאם למה שאני מבינה מהגישה כמובן.ירדתי במשקל ובחורף עוד פעם עליתי.עכשיו אני מנסה עוד פעם למצוא קשר בין בריא לא בריא,משמין לא משמין טעים לא טעים האם אני רוצה אותו או לא האם הגוף שלי דורש לא דורש וכד. היום בעלי אמר לי:אל תכעסי אלי אבל השמנת-לא היית כזאת את צריכה לאכול פחות.אחרי אמירה זו הסתכלתי במראה והבנתי שהוא ממש צודק וכעת אני מבינה שצריך להוריד במשקל-נורא עצוב לי כי אני כי הגוף שלי שמן ושלא הייתי ככה לפני חודשיים מה לעשות?

בוקר טוב מלי החוויה שלך אינה זרה לי. אני נתקלת בה לא מעט בקרב המנסים לשנות גישה באמצעות "שמיכת טלאים" של טיפים, אוסף של רעיונות. אני גם יכולה לאמר לך שאני מבינה את עקב האכילס שלך. בהתרשמותי, המיקוד שלך אינו בזירה הנכונה. מלי, כדי לפתח ולבסס מערך התנהגות טבעי חדש ויציב, המיקוד חייב להיות בזירת הגישה, התפישה, ה- being. את עסוקה באוכל ובהתנהגות וזוהי בעצם....דיאטה. וכמו בכל דיאטה, יורדים קצת ועולים , יורדים ועולים. על מנת לבסס התנהלות חדשה שתייצר תוצאות חדשות , עלייך להביא משהו ממש חדש מבפנים, צורת התייחסות חדשה באמת. וזה מרכז ובסיס האימון בתהליך של הרזיה ללא דיאטה. ואגב, כשאני מדברת על תוצאות חדשות, אינני מתייחסת רק למידת המכנסיים אלא גם ובעיקר ליציבות של ההישגים. זהו תהליך הדורש למידה רוחבית ולא צרה, של כוחות ההנעה הפנימיים שלך (כ"כ הרבה פרמטרים משמעותיים לא קיבלו שום התייחסות בפוסט שלך, מה שגורם לי להסיק שחסרים כאן ידע, מודעות והבנה) ואציין כי הבנה לבדה אינה מספקת בתהליכי שינוי שכאלה, יש צורך בתרגול ואימון אינטנסיביים להטמעה ולהפנמת הגישה החדשה, על מנת שזו תתבטא בהתנהגותך ובמציאות חייך. אנו לא עושים עוד מאותו דבר רק בתחפושת חדשה (שוב מתמקדים באוכל ובאכילה) אלא עושים משהו שונה, אחר לגמרי. מה לעשות? כמי שמתחברת לרעיונות, ממליצה לך להכנס לתהליך למידה מובנה, למסגרת מיקוד מסודרת עם ליווי שיסייע לך לראות את מה שאינך רואה כרגע. בחרי את הליווי המתאים לך ביותר ולא פחות חשוב, לבוא לתהליך כזה ממקום נקי, ממקום בו את מבינה שאת הולכת ללמוד משהו שלא למדת מעולם, דף חלק. לבוא ממקום של פתיחות ומחשבה שהפעם את הולכת לצאת אשה אחרתצ, מישהי בעלת ראיה ועשיה שונה באמת. אפשרי לעצמך להתמנף מהיאוש, הוא רק מלמד אותך שהדרך בה פעלת עד כה, אינה הדרך הנכונה. אין זה אומר שהדרך הנכונה לך אינה קיימת, את רק צריכה לשנות זוית / כיוון , אולי רק בטיפ-טיפה, על מנת לעלות על המסלול שלך. בהצלחה רבה שלך לאה פינטו