שאלה

שלום.. אני בת 17 וחצי ומלאה יחסית. לאחרונה התחלתי לרוץ, כל יום במסלול של 7 ק"מ. ההלוך בריצה החזור בהליכה מהירה. כבר למעלה משבועיים אני עושה את זה וחשבתי שזה מספיק בשביל לרדת הרבה במשקל אבל בינתיים אני עדיין לא רואה תוצאות. כלום. אני שוקלת 61.. ולא ירדתי גרם. זה מתסכל אותי ממש כי הסיבה שאני עושה את זה כל יום זה כי יש לי דד ליין שהוא ה-5.7, סיום הלימודים הנשף בעצם. השאלה שלי אם אני חיה באשליות שמריצה יומית אני ארזה משמעותית עד אז, או שאני צריכה לעשות דברים אחרים? בימים הראשונים גם אכלתי מסודר, עכשיו קצת הפסקתי. אולי זה קשור לזה כי זה חייב להיות משולב. עזרה?

א היקרה. מה לא הייתי עושה ואומרת לך כדי להציל אותך מלהיות עוד קורבן של תעשיית הדיאטות והיופי המטורפת המפילה ברשתה נשים, נערות ואפילו ילדות. הדנה אותן לחיי סבל, חוסר שביעות רצון, עודף משקל, בזבוז מיותר של משאבים ובעקר חיים בעתיד (כשהן תיהינה רזות),עתיד שלעולם לא מגיע. אבל נראה שאלחם בתחנות רוח כמו דון קישוט אם אומר לך - יקירתי את בת שבע עשרה וחצי ,כל העולם פרוס לפניך ואת גם בסדר גמור מבחינת המשקל. תהני מהחיים ומהנשף כמו שאת, תחגגי את הרגע שאף פעם לא יחזור, צרי לך זיכרונות מופלאים בלי קשר למספרים על המשקל, תביני שאת יפה ומדהימה כמו שאת ולא יהיה יותר טוב כי מה שעכשיו זה טוב וזה מושלם. אין לך שום אפשרות לשלוט על גופך ולא משנה כמה תריצי, תרעיבי ותעמלי אותו , הוא ישאר במשקל שלו ואם תציקי לו יותר מידי אז השינוי יהיה רק בכיוון אחד - כלפי מעלה. המטופלות שלי, שרובן בגילאים מבוגרים בהרבה ממך וגם כמובן במשקלים גבוהים הרבה יותר ממה שאת מתארת אומרות לי הרבה פעמים - לו הייתי פוגשת אותך בעבר כשהתחלתי עם המעגל האין סופי של הירידה,עליה,ירידה עליה , ירידה עליה , הייתי חוסכת כל כך הרבה כסף, אנרגיה,דמעות ובעקר הייתי הרבה יותר רזה מאשר אני היום. אז אני מקווה שאת תלמדי מהן ותמקדי בדברים חשובים באמת . בברכה בלה

את צריכה להפסיק לחשוב על הדיאטה בתור אילוץ אלא בתור דרך חיים זה שאת הולכת זה רק בשביל הבריאות ואם ירדת מה טוב אני לא אומר שלא יורדים מזה אבל צריך סבלנות והיא בסוף משתלמת רק קצת סבלנות ובלי מתוקים ובלי נשנושים

http://www.5300.co.il/?id=176-2&Uid=176-7601162-660017