תגובה לאמא עדי ושאלה למומחיות..

אוקיי אבל נניח שאין לי שום "בא לי" רגשי היה לי חודש מטורף שכלל 2 טיולים אינטנסיביים בחו"ל, עליתי 3 קילו. אני בדיוק מה שהמנהלות פה קוראות אדם רזה, בחיים שלי לא הקפדתי על קלוריות או עשיתי חשבונות עד עכשיו ואני באמת עדיין רזה, אבל רוצה לרדת את ה-3 קילו ולא מצליחה. אז כן, התחלתי קצת לשמור ולעשות חשבונות. אם זה לא טוב אז מה אני צריכה לעשות? לא מעורב פה שום דבר רגשי, אז איך אני מגיעה להרזייה?

כדאי לך לא להכנס בכלל לכל החישובים והראש הדיאטטי כי ככה משמינים בסופו של דבר. מכניסים את הגוף לסטרס, חוסכים לו בקלוריות, הוא מתחיל לשמור לעצמו את המאגרים ומכאן מגיעים להשמנה של 10 קילו. הלוואי על כולנו ראש רזה כמו שיש לך טבעי. אל תכניסי לו "רעיונות" שמנים. אה..ו-3 ק"ג ירדו בדיוק כמו שעלו.