הרזיה

אני בת 43 ומנסה מזה כמספר חודשים להוריד חמישה קילו מיותרים אך לצערי הרב איני מצליחה . אני צורכת ביום 1200 קלוריות (גובהי 163 ומשקלי 61) ואפילו לא הורדתי גרם 1 אשמח לקבל עצות נוספות

שלום נועה עצות דיאטטיות תוכלי לקבל מדיאטניות העוסקות בגישת הדיאטה, בפורומים המיועדים לכך. את שאלתך, הפנית לפורום הרזיה ללא דיאטה, אשר אותו מנהלות דיאטניות שאינן מאמינות בדיאטה כדרך נכונה להשגת תוצאות יציבות, לצד איכות חיים רזה ומיטיבה. אני מזמינה אותך להתערות בפורום , תוך קריאת הפוסטים השונים והמאמרים. במידה ויעלו שאלות רלוונטיות , נשמח לענות. בברכת יום יפה שלך לאה פינטו