איך מרזים ללא דיאטה ??

איך מרזים ללא דיאטה ??? מהי השיטה שלכם להרזייה ללא דיאטה ? ספורט ופעילות גופנית ?? אשמח לקבל תשובה ! שרה

שרה היקרה. השיטה שלנו להרזיה ללא דיאטה פונה לרובד אחר לגמרה בנושא של הרזיה. היא פונה אל הראש. כשאומרים צריך לרזות בראש מתכוונים שצריך ללמוד להתנהג כמו אדם רזה. לאנשים רזים יש אמונות ותפיסות שונות בנושא של משקל אוכל ומראה , בגלל שיש להם אמונות ותפיסות שונות יש להם מחשבות שונות, החלטות ובחירות שונות, מעשים שונים ובסופו של דבר גם מציאות שונה. למשל - אנשים רזים לא מאמינים שהם ישמינו ממזון מסוים, הם לא פוחדים להשמין ולכן לא נשקלים , הם סומכים על גופם ויודעים בודאות שהוא ישאר תמיד רזה, הם עושים פעילות גופנית לא כדי לרזות אלא כדי להרגיש טוב, הם אוהבים את הגוף שלהם כמו שהוא, הם לא מבינים שום דבר בנושא של קלוריות, נקודות , פחממות וחלבונים , הידע הזה נראה להם חסר ערך, הם אוכלים בעקר מתוך רעב ביולוגי וכמעט תמיד מה שהגוף שלהם מבקש מהם ולמרבה ההפתעה הוא מבקש מהם דווקא את הדברים הבריאים, הם לא פונים לאוכל כדי לברוח מרגשות שונים. בקיצור הם באים מארץ אחרת לגמרה בה השפה שונה, התרבות שונה וגם המראה שונה. גישת הרזיה ללא דיאטה עוזרת לך להפוך לאדם רזה החי מציאות רזה והופך לרזה קודם מבפנים ואחרי זה מבחוץ. הדבר נעשה באמצעות תהליך המותאם אישית. אם יש לך עוד שאלות נשמח מאד לענות לך. בברכה בלה

בלה שלום, קראתי את התגובה שלך לשרה ואני לא מבינה משהו. אני עד לפני כמה שנים הייתי רזה בדיוק במובן של "רזה" כמו שאת מתארת פה. משקל בכלל לא עניין אותי. לא ראיתי שום צורך להישקל, לא הבנתי שום דבר בספירת קלוריות או נקודות, עשיתי פעילות גופנית בשביל הכיף ואכלתי מה שבא לי. יתירה מזאת, ההורים שלי, שהם כן שמנים כל הזמן ניסו להשליך עליי את בעיות האכילה שלהם ולהכניס לי לראש שאני שמנה ושאני צריכה דיאטה אבל אני לא האמנתי להם כי לא ראיתי את עצמי שמנה. ובכל זאת בשנה האחרונה עליתי מאוד במשקל, 13 ק"ג בתוך שנה. ואני יודעת שזה כן בגלל זלילות, של ממתקים ודברים משמינים. ובאותה תקופה שהייתי זוללת בכלל לא פחדתי להשמין ולא חשבתי על הנושא של משקל והשמנה, אחרת בטח הייתי ממתנת את האכילה שלי. אז איך אפשר להסביר את זה?

איך מרזים פשוט או מהר כי קטרתי את התגובה שלך לשרה ואני רוצה פשוט לדעת איך מרזים