בהמשך לתגובתך בנושא משקל "שנתקע"

היי גובהיי 1.75 ונכון להיום אני שוקלת 130 ק"ג עד עכשיו הורדתי כ - 11 ק"ג אינני מבצעת פעילות גופנית כלשהי לעולם לא הייתי בחורה רזה , כך שהרצון להוריד את המשקל העודף הוא הדבר הכי טוב שיקרא לי , אני רוצה בזה יותר מכל דבר אחר , אני יודעת שעצם היותי בחורה שמנה גורם לי להיות בנאדם לא שמח במיוחד , בעבר זה לא היה כך כי אף פעם לא הייתי מודעת כלכך לנושא רק היום בגיל 27 חדרה בי המודעות והרצון להשיג את המטרה הזו הוא גדול מתמיד . כמובן שאני מבצעת את הדיאטה בפיקוח של דיאטנית קלינית של קופת חולים כללית היא בנתה לי תפריט שמתאים לי באופן אישי , הלך לי ממש מצוין עד עכשיו וההרגשה היא נהדרת , אבל "נתקעתי" במשקל וזה קצת מתסכל אותי , הייתי רוצה לדעת ממה זה נובע , ומה אפשר לעשות בנדון על מנת שימשיך לרדת .

שלום לירון, ראשית ברכותי על הרצון לצאת למסע של הרזיה. זה כשלעצמו חשוב ביותר ובלי זה מן הסתם אין סיכוי להצליח בו. שינית עליך להבין שזה מסע ארוך, פתלתל עם לא מעט קשיים בדרך בצורת הפרעות כמו - תקיעות, יאוש, עייפות, שחיקה, שאלות של בשביל מה כל זה, ועוד רבים אחרים. עליך להבין זאת, לקבל זאת ,ולהמשיך במסע למרות הקשיים. עליך להיות מלווה במדריך טוב - אמפטי ,מקצועי, מבין, תומך ונוזף במידה הנכונה, כזה שאוהב אותך, אוהב את המסע המשותף שלך ולגמרה מחויב לו. כזה שגם כשאת תפלי , תתיאישי, תסרבי להמשיך ללכת, יעוזר לך כל פעם בדרך אחרת שאת זקוקה לה - פעם בליטוף, פעם בעידוד , ופעם בגערה ואמירה שאין כזה דבר שאת חייה את החיים היחידים שניתנו לך עם משקל כל כך גבוה עם כל המשתמע מכך. אני מקווה מאד שהדיאטנית שמלווה אותך היא סוג מדריך כזה. אם כן תפני אליה בבקשה לעזרה מול הקושי של התקיעות במשקל כרגע. יש המון מה לעשות במצב הזה , גם בפן הפיזיולוגי תזונתי - כמו לשנות לזמן מסוים את התפריט, כן לגרום לך לעשות פעילות גופנית באיזושהיא דרך ועוד, וכמובן גם בצד הנפשי רגשי כמו להתחיל לבדוק אתך למה את פוחדת להיות רזה. אנחנו בפורום נשמח כולנו לתמוך ולעזור לך. אז אם את זקוקה למשהו פשוט תבקשי. בהצלחה במסע - בלה.