הריון ותזונה

חג שמח, אני בת 24, הריון ראשוןובקרוב נכנסת לחודש שביעי. לפני ההריון הייתי רזה מאוד ואובססיבעת בקשר למשקל, כשנכנסתי להריון התמתנתי (לשמחתי)והרשתי לעצמי להנות מהתקופה הזו ולא לחשוב רק על משקל. כמובן שעליתי במשקל במיוחד בהתחלה כי פיציתי על כל השנים ששמרתי. אבל אחרי 5 חודשים ממש התמתנתי, אני אוכלת מסודר ופחות או יותר מקשיבה לגוף שלי- אוכלת מה שבא לי כשאני רוצה בלי לחשוב ובלי להגזים. חשבתי שהעלייה במשקל תתמתן כי אני באמת מקשיבה לגופי, אבל אני ממשיכה לעלות בקצב מהיר מידי. האם זה נשמע לך בסדר שאני שוקלת כעת 61 קילו, אני 1.60 (העלתי כבר 11 קילו מתחילת ההריון). האם יש משהו לעשות בעניין העלייה בלי להתחיל לחשב כל היום מה נכנס לי לפה, אלא באופן טבעי? חשוב לי לציין שאני כבר אוכלת בריא וממעיטה במטוגנים ובמתוקים (לא בגלל הדיאטה, אלא בגלל הצרבות..)

עדינה שלום ! סתם המלצה, עייני בתשובה שבלה כתבה לאיילת (מתחתייך) יש יותר מושלם מזה ..? באחולי לידה קלה.

שלום לך, העליה במשקל שלך היא בסדר גמור במיוחד לאור העובדה שהיית במשקל נמוך לעלות 11 קג עד חודש שביעי למי שהייתה במשקל נמוך לפני הריון זה טבעי ורצוי. אז אכן תקראי מה שכתבתי לשואלת תחתיך זה בהחלט מתאים גם לך. גם הברכות.