טוב מידי מכדי להיות אמיתי?

שלום אני לין. בבוקר במקרה הגעתי לפורום הזה ובהחלטה לא ממש מודעת התנהלתי היום לפי רצוני החופשי. למרות שאני מנסה להתחיל איזו דיאטה, ניסיתי היום להיות קשובה לעצמי. מה שיצא זה שעל הבוקר שתיתי רק קפה כי לא התחשק לי לאכול בכלל. בבית קפה ישבתי עם חברה והזמנתי קפה ועוגה כי כך רציתי. לא הייתי רעבה עד הערב. בערב אכלתי ארוחה אצל הוריי שכללה דג נסיכה פילה מטוגן (3 רצועות), 2.5 פרוסות לחם רגיל (שתיים מהן עם איקרא), קצת סלט עגבניות, סלט סלק אדום+מיונז. לקינוח-כוס קפה גדולה עם 4 ריבועים קטנים מאפה שקדים ומאפן אחד. אני מבולבלת. מצד אחד, אכלתי בדיוק מה שרציתי ואני מרגישה עם זה טוב כי סיפקתי את הרצונות שלי. מצד שני מבחינת הגיון נראה לי שהעמסתי יותר מדי בערב ושזה משמין. מה שאתן אומרות זה שאין בעצם תזונה שהיא נכונה כי מה שהגוף מבקש זה מה שנכון לו. אני מאוד מסכימה עם זה. בעברי בקבוצת תמיכה לא פעם תהיתי איך זה שלכל האנשים האלה מתאימים את אותו התפריט? הרי לא יתכן שכולם יאכלו אותו דבר כי לכל אחד הצרכים שלו.. זה קצת בלבל אותי. במקום לעשות דיאטה עכשיו אני חושבת פעמיים כי באמת זה לא הוביל אותי לשום מקום בחיים. במקום 10 ק"ג אני תקועה עכשיו עם 30. כל ניסיון דיאטה בזמן האחרון מביא אותי לאכילה בלתי פוסקת במשך ימים שלמים, אני אוכלת עד שאני מרגישה לא טוב מתוך הרגשה שאחר כך כבר לא אוכל כי אהיה בדיאטה. לחסל חצי פיצה כי מחר אתחיל דיאטה זה לא עסק במיוחד אם מתחילים אותה "כל יום". הגישה מוצאת חן בעיני ואני מרגישה שהיא נכתבה ממש עלי. מעניין מה יקרה אם אוכל חופשי במשך שבוע ללא מחשבות על דיאטה, האם אוריד במשקל? מה שבטוח זה ימנע את האכילה שאי אפשר להפסיק כי אם אני לא מונעת מעצמי כלום למה שאבלוס בכמויות? גם ככה אין לי מה להפסיד כי דיאטה לא ממש מתחשק לי לעשות, במיוחד לא עכשיו אחרי שקראתי כאן בפורום. עם הגישה הזאת, איפה בעצם יש מקום ל"תזונה נכונה" בחיים שלנו? יש כל כך הרבה מאמרים מה בריא ומה לא בריא, מה כדאי ומה לא כדאי. לא פעם נראה לי שהכל בולשיט. יש לי חברה רזה שמעולם לא עשתה דיאטה, היא שונאת ירקות ואוכלת בעיקר פחמימות. היא נראית מעולה ובריאה כמו שור. בכלל שמתי לב - רזים לא אוכלים "דיאט". זה נהיה תופעה שכל השמנים מחזיקים דיאט קולה ביד ושותים סוכרזית. פתאום זה נראה לי הכי הגיוני בעולם. אני לוקחת על עצמי פרוייקט השבוע - לאכול לפי רצוני החופשי ולשכוח מדיאטה. נראה מה יהיו התוצאות.

לכי על זה ואל תוותרי - בהצלחה