שלום אני בתת 15

הי בכיתה ו ' הייתי הילדה הכי שמנה בשיכבה.. ותחלאס נימאס לי מזה .. אז התתחלתי לעשות איזה 5-6 פעמים בשבוע ספורט שכולל גם ריצות .. והתחלתי לאכול בריא .. זה החזיק בערך שנתיים. ואז ממש נימאס לי מזה [ירדי איזה 3-4 מידות ניראלי .. 13 קילו].. והפסקתי .. אבל כמובן שאני ילדה נבונה אז עשיתי איזשה 3-4 [או פחות] ספורט בשבועועכשיו חורף ואני גרה במקום מאוד קר ממאוד .. והפסקתי לעשות ספורט .. אז ככה זה גרםם לעלייה במשקל .. ושמתי לב לזה .. אז הפחתתי באוכל והתחלתי לאכול בריא משביע ובכמות קטנה שמספקת אותי.. אבל זה עדיין מציק לי איך אני יכולה להוריד עוד משקל מהבית???... אנא עזרו לי אני אבודת עצות

דנה עליך לקבל עזרה מהוריך , שתפי אותם בקשיים שלך. בברכה בלה