לבלה או לאה..הצעה קטנה

היי רציתי לדעת אם כדאי לי להתחיל לרשום מה אני אוכלת ושותה במשך היום כי חוץ מלאכול נכון ובשעות קבועות, ולא לאכול ולשתות "דברים אסורים" לא נראה לי שאולי יהיה לי תכוח להמשיך ולהתמיד בזה יותר מחודש..איזה עוד טיפים אתן יכולות לייעץ לי שיעזרו לי להתמיד בזה כי אני סובלת כמעט כמו כולם פה בהשמנת יתר שמפריעה לי מאוד ואפילו מגעילה אותי לפעמים...אשמח נורא אם תעזרו לי

שלום שני אנו עוסקות בגישת ה"הרזיה ללא דיאטה". ממליצה לך לקרוא את המאמרים בצד שמאל וקצת בפוסטים על מנת לנסות ולהבין במה מדובר. את מדברת דיאטה ולכן אנו לא הכתובת. אנו רואות את ההשמנה וההרזיה בעין אחרת ולכן כל התעסקות עם האוכל, אינה רלוונטית. אנו עוסקות בשינוי של גישה ותפישה ליצירת התנהגות חדשה, ולא בטיפים של איך לעשות עוד מאותו דבר שאינו עובד בעינינו. אם כן, תוכלי להחשף לגישתנו באמצעות הפורום והאתרים הפרטיים או לפנות לאתר דיאטה. בהצלחה שלך לאה פינטו