דיאטות יויו

שלום.אני בת 25.בעברי הייתי עושה דיאטות יויו רבות.עכשיו כשאני מנסה לעשות דיאטה אני לא מצליחה להוריד גרם אחד.מה לעשות חשבתי להתחיל דיאטת לחם ולשנות לגוף שלי את הדיאטה שהוא רגיל אליה.בבקשה תעזרו לי אני עובדת עיצות.מה אני יכולה לעשות כדי להחזיר את הגוף שלי למצב של ירידה אפילו אם זה בקצב קצת יותר איטי

תים שלום אתן לך משל ואחרי זה גם אסביר. זו דוגמא אז להתיחס לרעיון לא לסיפור. יש לי בן . כשהיה קטן נהגתי אתו בקשיחות רבה. עונשים חמורים, חינוך נוקשה על כל טעות היה נענש חמורות וכשהיה קטן היה ילד טוב עשה כל מה שביקשתי. אבל עכשיו כשגדל העונשים שלי כבר לא עוזרים אפילו לא טיפה , חשבתי לנסות עליו עוד עונש אחד ולשנות את סוג העונש (במקום לסגור אותו בחדר לשבוע , אסגור אותו בסלון לשבועיים אולי השינוי של העונש יגרום לו לחזור להיות ילד טוב) . תעזרו לי אני עובדת עצות מה אני יכולה לעשות כדי להחזיר את הילד שלי לציית לי אפילו אם זה בקצב קצת יותר איטי? תים, זה מה שאת עושה. כשעשית דיאטות יו יו פגעת לתמיד במערכת יחסים העדינה והמורכבת בינך לבין גופך. פגיעה מתמשכת במערכת יחסים זו גורמת לגוף לא לסמוך עליך לחשוב שיש בעולם רעב ולהגן על עצמו מפני רעב זה, כמו כן הוא יודע שאת לא מקשיבה לצרכים שלו לא ממלא אותם וכל מה שמעניין אותך זה המראה שלו. האם אפשר להאשים אותו שהוא לא משתף אתך פעולה ולא מרזה? האם את היית משתפת פעולה עם אמא מתעלמת, מתעללת, מרעיבה שכל מה שאכפת לה זה איך את נראית? אז מה לעשות את שואלת? מה היית מציע לאמא בדוגמא? מן הסתם היית מציע לה לשקם את המערכת היחסים שלה עם בנה, עם הרבה סבלנות אהבה ללא תנאי ואורך רוח. אז זה בידיוק מה שאני מציע לך. שקמי את היחסים עם הגוף שלך וותרי לחלוטין על רעיון הדיאטה, תלמדי על הקשבה ומילוי נכון של צרכים של הגוף ושל הנפש שלך, תלמדי לשנות אמנות פנימיות אשר גרמו לך להתנהגות אשר קלקלה את המערכת יחסים שלך ושל גופך, ותאמני שזה מה שיעשה את כל ההבדל וזה יעשה. מקווה שנתתי לפחות חומר למחשבה. בברכה בלה