לצמצם היקפים ולהשיג מטרות ויעדים

קצת על עצמי,בת 29 אמא ל2 ילדים אחד בן 3 ואחת בת 5 חוד' רוב חיי הייתי שמנה, עשיתי אין ספור דיאטות , שומרי משקל מרזי מורית מירי בלקין הומאופט ליוי דיאטנית אישית וכלום לא עבד כשאני ובעלי היינו חברים התחלתי לעשות לבד סוג של דיאטה אבל יש לציין לגמרי מטורפת. עבדתי אז משמרות לילה וערב הייתי אוכלת 2 ארוחות ביום שאחת מהם היתה ברנפלקס וחלב והשניה היתה סלט וטבעולייט טו סלט ופתית וגבינה בקיצור כלום ונוסף על כך עשיתי 3 פעמים בשבוע ספינניג ....יש לציין כי ירדתי כך 29 ק"ג ב8 חוד בערך. מטורף.... רק שזה לא נמשך להרבה זמן ... עוד לפני ההריון של הבן הגדול ניתן לומר מיד אחרי החתונה שהתחלתי סדר יום רגיל של 3-4 ארוחות ביום התחלתי להשמין כי הוספתי פחממות לתפריט שנמנעתי מהם כל הדיאטה והכל התחיל לעלות עליתי את כל מה שירדתי ויותר . היום לאחר לידה שניה אני בעודף ואני רוצה לרדת 30 ק"ג , מיותר לציין שלא טוב לי עם עצמי אני לא מקבלת את עצמי ואני כל הזמן מסתכלת על תמונות שלי מהתקופה ההיא ............ הבנתי כי בסיס השיטה הוא שינוי מחשבתי , היום בשיגרה המטורפת שלי בקושי יש לי זמם לפעילות גופנית וזהו מרכיב שאני משוכנעת ש"תוקע" אותי במקום רזיתי קצת אבל עוד דרך ארוכה לפני.. אני מניחה שקיימת תמיכה מלבד הפורום והייתי רוצה לשמוע עליה קראתי על השיטה מהפורום ומאתרים שנשלחו כאן כקישור , אני ישמח לשמוע התייחסות אישית למצב.

שלום רב לך ???? (את רוצה התיחסות אישית אבל לא רשמת שום שם שאפשר להתיחס אליו...) את מתארת חיים שלמים של מאבק בינך לבין גופך. הכרזת עליו מלחמה מגיל צעיר והיית יצירתית מאד במלחמה שלך בו. גופך נלחם בך בחזרה (איזה בררה יש לו?) והיום את שוב באותה נקודה - עם עודף משקל, כעס כלפיו ורצון בשיתוף פעולה שלו. כוח מוליד עוד יותר כח, כעס מוליד כעס חוזר, אלימות מובילה לאלימות גדולה יותר. אם את רוצה לרזות תתחילי בשינוי של האמונות שלך כלפי גופך, בשינוי היחס שלך אליו ברצון אמיתי וכן להכיר אותו ולמלא את הצרכים הרבים והמגוונים שלו בצורה נכונה . גישת הרזיה ללא דיאטה נועדה לשנות את מערכת היחסים בינך לבין גופך, שינוי כזה יאפשר לך לחשוב אחרת, להתנהג אחרת ובסופו של דבר גם להראות אחרת. הגישה מוצעת כתהליך של לווי אישי (בהמשך יהיה גם תהליך קבוצתי) שלי ושל לאה. אם את מעונינית את מוזמנת ליצור קשר ולהתחיל לצמםצם הקפים ולהשיג מטרות ויעדים בברכה בלה

ראשית תודה על התגובה , שנית לא שמתי לב ובם רשמתי שלום בתחילת שירשור. רוצה שינוי והתחלת תהליך ... איך ניתן ליצור קשר? אשמח לתגובה .. יום מקסים..