לכל בנות הפורום

אני מתלבטת אם להתחיל את התהליך אז רציתי לדעת אם יש בנות שעברו את התהליך ובאמת שינו את צורת המחשבה שלהן ובאמת רזו אשמח לקבל המלצות תודה

שלום תותי ! כותבת לך מאי שם, ארץ הרזים... באמת רזיתי. 2009 שנה הרבה יותר קלה (במשקל). המלצות? פני שמאלה עם העכבר ותבחרי. אני בחרתי בלה. בהצלחה שיהיה ושנה קלה.

בתור אחת שבמשך 10 שנים נלחמה במשקל למדה בעלפה את לוח הקלוריות ולא ירדה גרם למרות מאבקים אני מוכרחה להגיד שאני,באמצע התהליך שיניתי לחלוטין את אופן המחשבה שלי,קודם כל למדתי את הגורמים לאכילה אצלי וכרגע אני בתהליך של שנוי. השנוי הוא במחשבה שלי על עצמי,על מערכות היחסים שלי התגובותץ שלי וההתנהגויות שלי. ברגע שהמערכת יחסים שלי עם הסביבה ועם עצמי נרגעת ואני לא אוכלת את עצמי על המון דברים אני אט אט נהפכת לרזה טבעית(שהרי רזים טבעית אוכלים הכל,גם את הדברים שלנו אסור לאכל ,וזאת משום שהם אוכלים רק ברעב גופני ורק עד שהם שבעים ולכן את יכלה לראות רזים שאוכלים שוקולד ,סופגניות,ציפס ועוד ועדיין רזים....)בקיצור הדרך היא ארוכה ונפלאה ,החיים שלך והמחשבות שלך משתנות לחלוטין רק תדעי:התהליך הוא לא קל ולא תמיד קצר משום שהוא מעצם אופיו טיפולי,והשינויים העמוקים הם לא פשוטים,ולמרות זאת אני לא מפסיקה,לגבי הרזיה-רזיתי קצת אבל בעיקר רזיתי במוח .... בהצלחה ,את לא תצטערי אם תתחילי....

לפני כשנה וחצי נמאס לי מעצמי ומהעולם הסיזיפי בו אני חיה : יורדים במשקל עולים במשקל יודים בשמקל ושוב עולים . הפתטיות הגעילה אותי.אני בעצמי כיום בוגרת אימון אישי החלטתי לעשות שינוי פנימי עמוק ולקחת שליטה על חיי.בנוסף היתה לי שיחה משמעותית עם לאה.כל אלה הובילו אותי לעבודה פנימית עמוקה.זה זמן רב שאני שוקלת 10 קילו פחות ואולי גם מעט יותר. אוכלת מהכל אך בתובנות וצרכים אחרים מפעם בהתאם לדרישת הגוף ולא חושים אחרים שמבלבלים אותנו.ושומרת על משקל. והכי מצחיק אין בכלל בולמוסים ופתאום לא אוכלים יותר בגלל מחזור או כל מיני דברים אחרים. כי גם הגוף וגם הנפש מאוזנים. ואין צורך לאכול "אוכל מנחם". אז לרדת ללא דיאטה דורשת עבודה... עבודה הרבה יותר קשה ופולשנית מתפריט קבוע מראש. אני מציעה לך: לכי על זה אך רק בלווית מישהו מוססך שילווה אותך במסע- כי זהו מסע של הנפש בראש ובראשונה( לדעת למה את אוכלת?)

היי N AVA אצל מי עברת אימון? תוכלי לפרט קצת יותר.