הרזיה ללא דיאטה

קראתי כאן והבנתי את הגישה. הגישה נכונה ויכולה לעזור לאנשים שמכירים אותה. השתייכתי לקבוצת אכלנים יתר כפייתיים OA וירדתי שם 35 ק"ג, מאז אני שומרת על איזון, לאחרונה עבדתי במשך שנה וחצי במקום עבודה גרוע, עם בוסים גרועים וגרמו לי לא להעריך את עצמי ואת גופי מספיק, ועליתי 10 ק"ג בשנה וחצי, בימים אלו החלפתי תפקיד ואני עובדת עם אנשים מדהימים ואני רוצה לומר לכם שזה ממש אמיתי כשאת מתחברת למה שקורה לך בנפש פנימה את יודעת איך להתנהג עם עצמך. ירדתי כבר 5 ק"ג ואני בדרך להוריד את ה-5 האחרונים המיותרים וזה בגלל שאני לא הולכת לאוכל כשמשהוא אוכל אותי. צריך לבדוק מה אוכל אותך ולטפל בבעיה טיפול שורש בשביל ולא להתנחם בכל מיני צורך לאכול ולבלמס.אני מבקשת לקבל יותר על הגישה שלכם וללמוד יותר עליה איך עושים זאת ?

חזקי ואימצי