אי ירידה במשקל

בת 52 שוקלת 74 גובה 1.60 מרגישה שמנה ולא מצליחה לרדת סובלת מתת פעילות של בלוטת התריס מהי הצעתך?

הסתכלי שמאלה... יותר למעלה... תקליקי וצלצלי. ב ה צ ל ח ה !!

בוקר טוב דליה לפני הכל, בנוגע לתפקוד בלוטת התריס - האם אינה מטופלת/ מאוזנת? לשינויים ברמות התפקוד של בלוטת התריס השפעה על המאזן האנרגטי של הגוף, ולן כשאת עוסקת בנושא של הרזיה, לתקינות תפקודה של הבלוטה יש משמעות. לרוב, איזון תפקוד בלוטת התריס הוא תהליך פשוט ונעשה באמצעים פרמקולוגים (הורמון הטירוקסין) ובהמלצת הרופא המטפל, כך שבד"כ זוהי הפרעה שניתן לנטרל ולייצר תהליך הרזיה בריא ומוצלח. ועתה, אם נתעלם מבעית בלוטת התריס (כאילו אינה קיימת), השאלה הבאה תהיה, כיצד את מנסה לרדת? הצעתי לך, היא לבחון את מה שאת עושה ביחס לתוצאות שאת משיגה. אם הפעולות בהן את נוקטת אינן מניעות את הגלגלים קדימה, אם התחושה המלווה אותך במסגרת הפעולות הננקטות היא תחושה פסימית, תחושת מועקה, קושי ואף דחיה וכעס - הכירי בכך שאת כנראה פועלת באופן שגוי ומונעת מגישה לא מקדמת ואף תוקעת. לכן, הצעתי השניה תהיה לשנות את גישתך וכצעד ראשון, לנסות להבין מהי גישת ההרזיה ללא דיאטה. דליה, מכתיבתך הקצרה (מאוד) אני מתרשמת שאת בכיוון מאוד לא נכון. רגשות הם בבסיס ההצלחה שלנו בכל תהליך של שינוי ובכל מהלך למען השגת מטרותנו ושאיפותנו הלגיטימיות. והרגשות שלנו הם תוצר של חשיבה, של גישה מחשבתית. המחשבה שאם ארגיש רע כלפי עצמי וכלפי גופי תניע אותי לשנות את המצב היא מחשבה שאינה עומדת במבחן המציאות, כיוון שאחרת, את ורבים אחרים הייתם רזים מזמן. כמאמנת בתהליכי הרזיה ללא דיאטה, הייתי מתמקדת בעולם הרגשי שלך ולא בפעולות הדיאטטיות שנועדו לצמצם את האכילה תוך יצירת מערכת חוקים קשיחה (בין אם בדיאטה קלאסית ובין אם באמצעות מנגנון הרעב-שובע), במידה וזה מה שאת עושה כרגע, כמובן. קראי קצת יותר בפורום ונשמח לענות על כל שאלה שתעלה. בברכת יום יפה שלך לאה פינטו