טשטוש הגבולות...

שלום לאה/בלה, אני התחלתי את התהליך שלי לפני כחודש בערך... מאז פשוט נתתי לעצמי יד חופשית בכל מה שקשור לאוכל-טשטשתי גבולות ופשוט לא חשבתי אכלתי מה שבא לי כמה שבא לי ומתי שבא לי... לא חשבתי על להרזות או משהו בסגנון פשוט רציתי למחוק מהמוח שלי כל מה שהוא יודע על אוכל/דיאטות וכדו'... כעת,לאחר השמנה שהיא מובנת לי-ואני לא כועסת עליה כלל כי באיזשהו מקום נתתי לזה להיות כחלק מהתהליך..אני חושבת שהגיע הזמן שאני כן אהפוך את עניין ההרזיה למטרה-לא?? כמובן בדרך של השיטה המדוברת ולא דרך דיאטה אך כן להעמיד לעצמי את מטרת העל שתוביל אותי כאשר אני עומדת בפני פיתויים ומתקשה לשמוע ולהקשיב לגופי... רציתי לשאול ולדעת האם אני באמת נמצאת במקום נכון או שאני טועה? תודה ולילה טוב לכולכן... :)

יעל היקרה שלום רב. אתחיל בציטוט מהפוסט שלך- אני התחלתי את התהליך שלי לפני חודש בערך, פשוט נתתי לעצמי יד חופשית בכל מה שקשור באכל ו לא חשבת ואכלתי מה שבא לי ומתי שבא לי... יעל,מאפה את הבנת שזו מהות השיטה? אפה נאמר שצריך לאכול בצורה כזאת? זו נשמעת לי אכילה כאטוטת וחסרת אחריות וגרועה בידיוק כמו דיאטה. כשאת רוצה לשנות גישה ומסתפקת במחיקת הגישה הישנה בלי שלמדת והפנמת גישה אחרת הדבר משול לזריקת רהיטים ישנים ואי החלפתם בחדשים. במקרה כזה מצבך יהיה גרוע יותר מאשר לפני כן. אז לפחות היה לך על מה לשבת גם אם לא ממש אהבת אותו , עכשיו אין לך לא את הישן ולא את החדש. יעל, אני מברכת אותך על הרצון לשנות גישה ולפעול על פי גישת הרזיה ללא דיאטה ומקווה שתמצאי דרך ללמוד אותה בצורה נכונה ומדויקת. המון הצלחה, בלה

שלום יעל את נוגעת בנקודה מאוד מאוד חשובה להבנה. אני, מצידי, מאוד רוצה להתייחס אליה ואעשה זאת בהמשך היום ולא כעת, בשל סדרי עדיפויות ומחויבויות קודמות. אל תלכי, אני כבר חוזרת ביי לאה פינטו

בוקר טוב יעל האם הצלחת למחוק את כל מה שהמח שלך יודע על אוכל/דיאטות וכדומה? לא ברור לי כיצד את בונה את התהליך שלך. עושה רושם שכל מה שעשית לא שונה בהרבה ממה שאת רגילה לעשות - "אכול כי מחר דיאטה", לא? ואיך זה - "להעמיד לעצמי את מטרת העל שתוביל אותי כאשר אני עומדת בפני פיתויים ומתקשה לשמוע ולהקשיב לגופי..." - שונה מדיאטה? יעל, את נמצאת במקום נכון לך, בהתאם לידע ולהבנה שלך, כרגע את לא יכולה להיות במקום אחר אך מקווה שתשאפי אליו כיוון שזוהי אינה הדרך עליה אנו מדברות כאן. יעל, אני מזמינה אותך לכתוב לעצמך את אותה "מטרת על" ואת הדרך להשגתה. ולחון את ההבדל בין מה שעשית עד כה למה שאת מתכננת היום. אם תמצאי שההבדל היחידי הוא בהקשבה למנגנון רעב-שובע, דעי שאת בעצם עושה דיאטה, רק משתמשת בכלי אחר (שהוא רלוונטי יותר, אמנם) כדי להגביל את האכילה שלך שיא במרכז העשיה ולא מתפנה להכיר את צרכייך האמיתיים. מדברייך נשמע כאילו מטרת העל הזאת אמורה ליצור כח רצון ומשמעת עצמית. שתי מיומנויות אלה (שעליהן, כתבתי לא מעט) אינן חלק מהמשחק. בתהליך שלנו, אנו מבקשים לעבוד עם עצמנו בהרמוניה ולא בכח, מתוך הכרות מחודשת והסתכלות חדשה על גופנו, על עצמנו. מקווה שהצלחתי להאיר ולהרחיב את הסתכלותך יום נפלא שלך לאה פינטו