דיאטות שונות...מה הכי טוב?

היי, אני צריכה לעשות דיאטה...נו..כמו הרבה כמוני :) אני לא שמנה אבל אני מלאנות (בפלג הגוף התחתון בלבד..וטיפונת בבטן) יש לי מבנה צר למעלה ורחב למטה. אני 1.64 שוקלת 64 בערך..בת 20 שמעתי על 2 דיאטות..: דיאטת חרמון ודיאטת רוקח.. רציתי לדעת מה דעתכם בעניין...ומה יותר טוב...או שאף אחת מהם לא טובה...! אההה..חשוב לי לציין אני רוצה דיאטה שאני אוכל לשמור על תוצאותיה בעתיד...

היי הילה תלוי מה מטרתך. אם את רוצה להכנס למעגל של ירידה ועליה ולאמלל את עצמך אז כל דיאטה שבא לך טובה. אם לעומת זאת את רוצה לרדת ולהישאר רזה מבפנים אז אף אחת מדיאטות לא תתאים. אז זה תלוי מה את רוצה בשבילך.

ניסיתי את רוקח וזה על הפרצוף ממש מגעיל, אני עכשיו בתהליך של דר טבעון וזה אחלה.

אני ניסיתי את דיאטת רוקח וממש נהנתי מכל רגע אני ממש לא מסכימה עם בלה, כיאני לא עליתי בחזרה במשקל. תחושת השובע שהיתה לי מרוקח הייתה מצויינת ואני לא בן אדם שעולה במשקל בחזרה, אז הדייאטה של רוקח מצוינת לי. וזה גם תלוי מה את רוצה? אם את רוצה דייטה מהירה זה גם יכול להתאים לך? זה ממש תלוי, את יכולה לדבר איתם, הם ממש עזרו לי