חייבת עזרה

שלום.. אני בת 18 הגובה שלי הוא 1.70 ואני שוקלת 63 קילו. אני מחפשת דרך להוריד לפחות 6 קילו אבל כל מה שאני מנסה לא הולך לי.. אני עושה ספורט קרוב לשלוש פעמים בשבוע (כמובן שיש מעידות ופעמים שאני לא מק]ידה,וזה לא טוב ואני מודעת לכך) אבל אני חייבת הכוונה ועזרה כי הפיתויים לפעמים מפילים אותי והנטייה שלי להשמנה גדולה מאוד ..

הי את, אני לא אשאל למה את חייבת להוריד שישה קילו - אני אשאל אותך מה יקרה כשאומנם תרדי את אותם שישה קילו ? - האם זה משהו שכל כך שווה את הסכנה הקיימת, הרבה פעמים אחרי דיאטה - עליית כל המשקל בחזרה, ולפעמים יותר מזה (בדרך כלל). תראי יקירה, המשקל שלך תקין. אני בהחלט יכולה להבין שאת רוצה להיות רזה יותר (ואת כבר רזה עכשיו), אבל תחשבי שוב, טוב טוב, האם זה שווה את כל מה שאת והגוף שלך עוברים. ברור שיהיו מעידות, ברור שכבר קשה לרדת במשקל, איך אפשר אחרת ? תתחילי לאהוב את הגוף שלך ויותר מכך, תתחילי לאהוב את עצמך, מספיק כדי לא לבחור עוד פעם בדרך הרסנית של דיאטה ומשטר אימונים - זה לא עובד לאורך זמן. אם את לא רוצה למצוא את עצמך שמנה ומתוסכלת עוד 10 שנים, תתחילי היום. לאכול, לאהוב, ולהנות - בלי לספור קלוריות, בלי להקפיד, בלי להגביל - הגוף שלך חכם - תקשיבי לו. תזיני אותו במה שהוא באמת צריך. אור ואהבה, נועה.