שיחה עם הפחד
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
אני מפחדת,להשתנות,לשנות.אני מרגישה על רכבת עם יעד לא נודע אבל ברור לי שזו הדרך.מה מפחד אותי? לא יודעת,החוסר שליטה, הרגשות הצפים,חלקם מוכרים חלקם אולי לא ממש...יש קול שאומר לי לגשת למקרר ולאכול,זה יעשה לי טוב,ירגיע אותי,אני לרגע מהססת עם הקול השני שאומר לי שאני לא רעבה ושזה ממש לא מה שאני צריכה כרגע. אבל אני מרגישה רע! קול זועק מתוכי,אי אפשר לתפקד עם התחושה הזו.פשוט תני לעצמך להיות פה.תהיי כאן ועכשיו. הכ-ל בסדר, יוצא מתוכי קול נוסף.לרגע אני נושמת,הקול השפוי הזה הוציא אותי מעל פני המיים.את חווה משהו עכשיו,חדש, לא מוכר,שרוצה בטובתך.את לא חייבת לעשות כלום עכשיו,פשוט תהיי.חבקי את עצמך ברגע זה,ותני לרגע הזה להיות בלי לנסות לשנות אותו.זה עוד רגע מתוך אינסוף רגעים ויש לך פה מקום לבחור בחירה אחת בודדה רק להיות.להיות ברגע הזה מבלי להבין אותו,לשפוט אותו,קחי נשימה ארוכה,תני לעצמך אוויר,חייכי לעצמך,שחררי שליטה...היום הזה הולך להיות לבטח מעניין,ואולי גם עוד דברים! איזה כיף!!!
את מדהימה! הרגעים בהם אני מצליחה תוך כדי פתיחת המקרר לדבר עם עצמי, לאפשר לעצמי לנשום, ופשוט להיות, הם כל כך ספורים, והיום נראים קצת רחוקים... אני מודה לך על שאת משתפת אותנו בתהליך, זה מזכיר לי דברים שקצת שכחתי ונתתי להם להתרחק ממני. תודה!
דרור יפתי איזו שנה מדהימה הולכת להיות השנה הזו. תראי איזה קסם מתרחש כשמפסיקים לברוח, כשעוצרים ומסתכלים לעצמנו בעיניים, מקשיבים לכל מילה. פתאום....אין ממה לברוח ואין לאן לרוץ. פתאום...כיף להיות כאן ואין לאן למהר. כיף, פשוט להיות. זוהי אינה שיחה עם ה"פחד" זוהי שיחה עם עצמך. הפחד אינו חיצוני לך ואינו גדול ממך, הוא תוצר חשיבתך. וזהו ההבדל בין לתת לחשיבה שלך לנהל אותך ואת חייך או לקחת את שרביט הניהול הפנימי לידייך ממקום מכבד, מקבל (בלתי מתנגד) מתעניין ופרואקטיבי. עבודתך העקבית וההחלטה האדירה שקיבלת ממש לא מזמן, חושפת בפנייך את עוצמותייך ואת מקור שליטתך האמיתי. תודה על הריגושים שאת מכניסה לחיי באהבה רבה שלך לאה פינטו
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
