דיאטת לחם

אני אוכלת צזה כחודשיים לפי עקורונות דיאטת הלחם של אולגה רז. עד עכשיו הדיאטה הוכיחה את עצמה ואני גם שבעה וגם מורידה יפה במשקל. שאלתי היא האם דיאטת הלחם היא דיאטה שטובה לאורך זמן, כדרך חיים. ? החשש שלי הוא שחילוף החומרים ייפגע ואם אוכל קצת יותר אשמין מהר. האם החשש מבוסס? בתודה שירלי

אין שום דיאטה שהיא טובה. דיאטת לחם היא צורת אכילה יחסית בריאה ומאוזנת לזמן קצר.אין אפשרות לחיות כך כל החיים ועוד לא פגשתי רזה טבעי שחי כך. ללא תהליך של שינוי עמוק,גם הדיאטה הזו ,כמו כל דיאטה, תעורר בך רצון לזלול, לבעוט בחוקים ולפרוץ מסגרות. לכן, יחד עם זה שאת אוכלת על פי הדיאטה הזו אמצי גם את העקרונות של הרזיה ללא דיאטה אני מאמינה שזה יהיה שילוב מנצח עבורך.