נרדמת בשמירה... ?

שלום. שלום לכל באי הפורום האחד והיחיד ! מזמן שלא ביקרתי כאן.. ואני שואלת, האם אני נרדמת בשמירה ? שהרי אני בתהליך מזה כחודשיים, איבדתי מבלי להרגיש כ- 4 ק"ג שזה מדהים. אבל.. נדמה לי שהכל קצת נעצר. ונכון, תגידו "שמירה" זו לא המילה המתאימה לפורום הזה. ובכל זאת... בכדי לא להיכנע למצב התקוע קצת, בכדי להמשיך להתגלש במגלשה הכייפית הזו כלפי מטה עד למשקל הרצוי ובכדי שאמשיך ולא אחדל... האם זה זמני...? יש לי תחושה שלא יורד ממני גרם למרות ההפנמה והישום. אשמח לכל תגובה. בתודה מ.

מ היקרה. תודה על השאלה אשר נותנת לי אפשרות להסביר את הנושא החשוב הזה לכל מי שקורא בפורום. הרזיה ללא דיאטה היא אמצעי על מנת להגיע למטרה. המטרה איננה הרזיה - וחשוב לי להדגיש זאת. המטרה היא הרבה יותר רחבה מהרזיה ,המטרה היא תחושת שלווה, רוגע, נינוחות, יציאה ממקום קורבני מול החיים ,המשקל והגוף שלי. הרזיה היא פועל יוצא של התהליך . כמו שאדם העובד קשה לפרנסתו ורוצה להרויח הרבה כסף עושה זאת לא בשביל המספרים בבנק, אלא בשביל התחושה שתתאפשר לו כשהיהיה לו הרבה כסף כמו שקט, ביטחון, שלווה, חופש ,גאוה והשיג ועוד . לכן, איננו מתמקדים בתוצאה של המשקל אלא במטרה הכללית וכדי לדעת האם את בכיוון או לא עליך לבדוק האם את מרגישה שאת בדרך הנכונה ולבדוק זאת לא על ידי הקילוגרמים היורדים או לא יורדים (כי הם ירדו בסוף אם תיסיעי בכיוון הנכון) אלא על ידי התבוננות מלמעלה ובדיקה של התחושות שלך .האם את מרגישה שזה הכיוון? האם את מצליחה להיות יותר מודעת לקולות הפנימיים שמנהלים אותך? האם את מצליחה לנהל אותם נכון ולא להתנהל מולם בצורה חסרת אונים? מה קורה במערכת יחסים המאד חשובה בינך לבין הגוף שלך?איך את רואה אותו בעקבות התהליך? האם הגוף משתף פעולה איתך ומרוצה או שמרגיש שכופים עליו והוא יורד כי אין לו בררה וברגע שתיהיה לו בררה הוא כבר יראה לך מה זה... מ, לפי הפוסט שלך אני מתרשמת שאת בהחלט בכיוון הנכון אבל מכיון שאין את התוצאה של המשקל בקצב שניראה לך את מתחילה לפקפק בדרך וזה קצת חבל. גישת הרזיה ללא דיאטה היא ריצה למרחקים ארוכים - צריך זמן, סבלנות, אורך רוח, וחזון וגם תחושה שמגיע לך התוצאה של התהליך.אם תסכימי לאפשר לעצמך את התהליך בקצב הדרוש לך תיקצרי את כל הפירות כי פעלת נכון, אם לא תאלצי להסתפק רק בגזעים של עצים שנטעת, השקת, עדרת אבל לא הייתה לך סבלנות לחכות לפירות והפסקת את הטיפוח לפני הזמן. כל דבר טוב בחיים מצרך השקעה, אמונה, וסבלנות - בין אם זה חנוך ילדים, שמור וטיפוח מערכות יחסם וטפול עצמי. מקווה בשבילך שתמשיכי בדרך למרות הקושי. בברכה בלה

בלה, מקסים לשמוע כאלה הסברים מרגיעים, מסבירים ומחממי לב. תודה על שאתם כאן.