הסבר קצר

המשך להודעתי אני אחרי 5 לידות יש לי 3 קילו שאני רוצה להוריד ( לא חייבת ) זה המושג שאני אומרת לאני הרחב שלי יש ימים שאני מורשה לעצמי קצת יותר אני בת 31 59 קילו עם תוכלי להגיד לי כמה אני צריכה להוריד ואיך את מסבירה את זה שהורדתי רק עם הויטליה אשמח לקבל תשובה ליהי

בוקר טוב ליהי רוצה או צריכה? מצד אחד " יש לי 3 קילו שאני רוצה להוריד ( לא חייבת )" ומצד שני: "תוכלי להגיד לי כמה אני צריכה להוריד" התבלבלתי קצת. ליהי יקרה, משקל אינו פונקציה של גיל, כך שגם אם הייתי רוצה לקבע לך משקל אידיאלי אינני יכולה. דבר שני, אני ממש לא רוצה. אני לא עובדת עם טבלאות אלא עם בני אדם. בגישת ההרזיה ללא דיאטה, בעבודה (לא פשוטה) כל אחד מגיע לאידיאל שלו באופן טבעי בלי לקבוע לגוף מתי הוא יהיה בסדר ומתי לא. בנוגע למה שאת עושה כרגע. כל עוד טוב לך, אשריך. אין דיאטה שלא מרזים בה. הבעיה עם דיאטות היא ש: א. לא ניתן להתמיד לאורך שנים (בלמעלה מ- 97% מהמקרים) ב. בטווח הארוך, היא אחד הגורמים המשמעותיים להשמנה ג. תוצאותיה אינן יציבות. אם את מרוצה מהדרך בה בחרת, למה לבלבל את עצמך עם משהו אחר ושונה בתכלית? בוקר נפלא שלך לאה פינטו