למה כל כך קשה לעשות דיאטה?

שלום,למה כל כך קשה לאנשים לעשות דיאטה בגיל מבוגר יותר.נגיד אני זוכרת את עצמי התחלתי עם הדיאטה הראשונה בגיל 18 והלך לי כל כך טוב,אכלתי לי ביצה ירקות פירות גבינות לחם קל וכו................ועכשיו אני בת 27 וכל פעם שאני אומרת לעצמי ממחר דיאטה תמיד מוצאת תירוץ כדי לאכול משהו(מעבר למה שציינתי בא לי תפוחי אדמה מתוגנים וממתקים),נגיד סיימנו לאכול ואני שוב פותחת מקרר ואחרי 20 דקות שוב וככה כל היום, אז למה בעצם בגיל צעיר יותר היה לי קל לעשות דיאטה?ועכשיו כל כך קשה תודה

שלום מילי . אספר לך סיפור מנקודות מבטו של הגוף שלך אולי זה יעזור לך להבין. יש לי אמא מוזרה כזאת - היא לא ממש מקשיבה לי ,לא מכירה אותי היטב ,ופעם בכמה זמן מחליטה בלי לשאול אותי האם זה מתאים לי או לא ,להרעיב אותי. היא מצמצמת מאד את המבחר של המזון העומד לרשותי, לא מרשה לי המון דברים טעימים ,ומעיפה בי מבטים לא מרוצים. האמת, אני ממש לא מבין מה היא רוצה ממני- אני ילד טוב, ממושמע, עושה כל מה שהיא מבקשת והיא עדיין לא מרוצה ומשווה אותי עם הילדים של השכנים . אני סובל מאד מהרעב שאני אף פעם לא יודע מתי ינחת עלי , למה, וכמה זמן ישאר. בהתחלה, כשהיא פעם ראשונה אסרה עלי לאכל כל מני דברים טעמים לא התרגשתי יותר מידי, השתמשתי במאגרי השומן שצברתי בידיוק לצורך המטרה הזאת וחיכית עד שהיא תחזור לעצמה, אחרי זמן מסוים היא התחילה להאכיל אותי שוב ואני נרגעתי, אבל רק כדי להיות בטוח החזרתי את כל השומן שבזבזתי וצברתי עוד קצת לפעם הבאה. ואכן הפעם הבאה לא איחרה להגיע ,היא חזרה על להרעיב אותי שוב ושוב ושוב וכל פעם מחדש זה יותר ויותר עצבן אותי והפריע לי. אני שונא כשלא שואלים אותי מתי אני רוצה לאכול, מה, וכמה. הכי י ואני פוחד שיום אחד היא תשכח להאכיל אותי ואני אמות מרעב. למזלי ,יש לי מנגנון עתיק יומין שמטרתו להגן עלי בידיוק מהמצבים האלו. ברגע שהבנתי שאני חי בעולם לא בטוח - שלפתי את המנגנון הזה ואני משתמש בו כל הזמן. אמא אם את מקשיבה לי אני מתחנן לפניך - תסמכי עלי, תאהבי אותי , תכבדי אותי - ובבקשה בלי דיאטות אני מבטיח לך שאם תעשי את זה ארזה. זה הסיפור מנקודת המבט של הגוף שלך ועוד בכלל לא כללנו את הנפש שזה סיפור בפני עצמו. מקווה שעזר לך להבין קצת. בברכה בלה