התייעצות

שלום לכולן, אני מעיינת בפורום כבר מספר שבועות ומאוד מתרשמת. אחרי שנים של התמכרות לדיאטות, הגעתי לבד למסקנה שזו לא הדרך. אני נמצאת בטיפול פסיכולוגי זה כ-חצי שנה, ודרך הטיפול והעיון בפורום הבנתי שהאוכל משמש אותי במקור לנחמה והרגעה, ואני מנסה להקשיב יותר לגוף. יחד עם זאת, (אני כבר מספר שבועות נוהגת בהקשבה לגוף-אוכלת לפי רעב ביולוגי ולא רעב רגשי, ולא אוכלת מעבר לשובע הנעים) איני רואה ירידה בהיקפים. אני נשארת אותו דבר, או אולי אפילו עולה טיפ טיפה. מה יכול להיות מקור הבעיה? כיצד תוכלו לעזור לי? אין לי אפשרות כלכלית ללכת גם לטיפול פסיכולוגי וגם לייעוץ אצלכן. תודה יעל

בוקר טוב יעל קשה לי מאוד להעריך את המצב ע"פ תאורך. יכולות להיות הרבה מאוד סיבות, סובייקטיביות ואוביקטיביות ולכן קשה לי מאוד להתייחס באופן נקודתי ומועיל. אולי את מרזה אך המיקוד שלך במקום הלא נכון והעליה הקטנטונת היא נקודתית ובכלל נובעת משינויים שאינם קשורים במסת השומן שלך. אינני יכולה לדעת ולהתייחס ברצינות. חשוב לציין ולהדגיש שהרזיה ללא דיאטה אינה הקשבה לגוף בלבד. מיומנות ההקשבה וזיהוי הסיגנלים הוא תוצר של פתיחות וכיוונון תודעתי חדש. כי אם לא, זו בסה"כ עוד דיאטה. קראי יותר בפורום והעמיקי את הבנתך בנוגע לגישה. מאחלת לך יום פורה שלך לאה פינטו

תודה לאה, אני אעשה בדק בית, ואנסה לשאול עוד שאלות. יום נעים

שלום אני ירדן, שוקלת 56 בגובה של 1.65 בת 14 רציתי לדעת האם זה בסדר? ואם לא מה אוכל לעשות כדי שזה יהיה טוב יותר . ומה אוכל לעשות כדי להרגיש טוב עם עצמי ועם משקלי . תודה ירדן