שלום, אם אפשר היה להסביר יותר על התוכנית הזאת...
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
אני עברתי על ההודעות בפורום והייתי שמחה לדעת יותר על התוכנית הזאת ואיך אנשים מצליחים לרדת כל כך הרבה רק משינוי בחשיבה, איך אפשר לעשות את זה?!... אני אשמח לעזרה וייעוץ... תודה רבה
ערב טוב לך מותק מציאות חיים היא תוצר של התנהגות כרונית. להיות רזה או להיות שמן אינן מציאויות שנולדות מהתנהגויות חד פעמיות. כך שאל תטעי, ההתנהגות משתנה ומקצה לקצה, יש לציין. הענין הוא שאנו לא מתמקדים בשלנות את ההתנהגות כמו שאנו מתמקדים בלשנות את מה שיוצר אותה. ההתנהגות עצמה היא תוצר של משהו. תוצר של צורת חשיבה, תוצר של מערך אמונות המנהלות אותנו. האמונות שלנו הן כמו החוטים השקופים שבאמצעותם מניעים מריונטה. עכשיו תארי לך מריונטה שמנסה להתנגד או לפעול בניגוד למתווה החוטים השקופים. היופי בתהליך שבו אנו עובדים עם המקור (ולא עם הסימפטום), הוא שכל מה שניסינו להשיג בכח בעבר, נהיה הרבה יותר קל ופשוט. ההתנהגות שלנו משתנה באופן טבעי בדיוק כפי שההרזיה הופכת לתוצאה טבעית. האתגר בתהליך הוא העבודה עם עולם החשיבה שלנו. איך לעשות את זה? בעבודה תהליכית ומובנית, בעבודה תהליכית בעלת רבדים מגוונים. בתהליך שכזה ישנה למידה חדשה והתנסויות שונות מכל מה שהכרת עד כה, ישנו תהליך של פיתוח מיומנויות במגוון זירות. מקווה שהבהרתי ומאחלת לך ערב מקסים שלך לאה פינטו
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
