איך "שואלים" את הגוף?

שלום לאה ובלה. יש נקודה שעדיין לא מספיק ברורה לי. מה בדיוק לעשות כדי לדעת מה הגוף באמת "רוצה" ? האם זה רק לפיתחושות או שיש עוד דרכים לדעת? איזה סיגנלים הגוף מעביר לנו?

שלום לך. אשאל אותך שאלה בתיקוה שזה יבהיר לך. איך שואלים תינוק? איך את יודעת שתינוקך רעב?

האם תוכלי לחדד את התשובה? לפעמים בא לי לאכל ואני לא יודעת מה בדיוק. איך לתקשר טוב יותר עם הגוף?